こんばんは！

水曜日クラス担当のMIYUKIです✨

今日も終始、男性しかいませんでしたっっ😂💦

キッズに使うマットが届いたので………

今までやってなかった、クラヴマガ Level.1の受け身(ロール)✨✨

自信がつくとどんどん回るオヤジ達…と若いの2名😂

クラヴマガ Level.1 水曜クラス . 回るオヤジ達と若いのが少し😂 . . #kravmaga #クラヴマガ #護身術 #クラブマガ #受け身 #ロール . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ 【ARMS-GYM】(旧・STRIKER) . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #札幌 #Sapporo

ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 5月月2日午後12時25分PDT

ちなみに、札幌手稲の火曜日のキッズクラスのロールはこちら✨✨

Kids class of Jet Krav Maga. . . ロール(受け身)が上手くなってきたので、飛び降りロールの練習🙌 . フォームはまだまだですが、マット運動系は大好きな子供達です✨✨ . . #パルクールではないよ #クラヴマガでも受け身はあります

みー🔶mii-fitさん(@mii_combat.lady)がシェアした投稿 – 2018年 5月月1日午前7時29分PDT

この日、初めて少し高い位置からの飛び降りロールに挑戦しました！！

とにかくやってみることに意義がある！！たくさんやって自信をつける！！

大人も子供も、「できないかも・・」って思ってることができるようになると面白いですよね✨✨

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MIYUKI

キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。