水曜日　クラヴマガクラス。

担当は梅原先生。

相変わらず男性が多く訪れるクラヴマガのクラス。

痛いんじゃないか・・

なんか怖い・・・

そんな女性陣も多いのかも。

でもね・・襲われるのっていつも女性や子供・・

悲しいことにね。

だから、レベル１では、金的を狙って蹴る練習なんかもたくさんやります。

難しいことは、あまりなくて

とにかく、どうしたら逃げられるのかってところに着目してることが多いから

女性でも大丈夫！！

すこしでも、犯罪に巻き込まれる人が少ない世の中になることを願います。

MIYUKIでした！！

MIYUKI

キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。