みなさんは、クリスマスをどのように過ごしましたか？🎄
ARMS-GYMのクリスマスは…
いつもの火曜日でした😂
クリスマスなのに、たっぷり汗をかいて、ストレッチは眠くなる〜💤💤💤
手足ブラブラ〜
あーー疲れたぁぁ…💦
MIYUKIと大窪先生は、みんなとクリスマスを過ごすことができて、嬉しかったですよ☺️
そんな私は、家族と先にクリスマスパーティーをしていまして👍
娘たちが飾り付けしたケーキに🎂
今年はローストポークです🍖
BBQソースで前の日から仕込んでおいたんだー😋
さぁ、2018年もあと少し‼️
ARMS-GYMは12/28(金)まで‼️
たくさん食べる前に‼️少しでも痩せておこう😆
そして、来月から火曜日は、昼はCHISA先生、夜は川添先生に変わります✨
2019年もよろしくお願いします‼️
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
