水曜日は、護身術「クラヴマガ」クラス。
レベル１→レベル２
レベル２は、慣れた人しか受講できないと思ってる方もいるようですが、
誰でも参加できますよ！！
昨日のレベル２、抱きつき行為（ベアハグ）からの離脱（エスケープ）。
抱きつきは、後方からと前方からの２種類でした。
意外と、抱きつきは変態がするもの・・(-“-)
というイメージが強いかも知れないですが、連れ去りやもみ合っているところを引きはがす際にも使われるので、
男性でも必要なセルフディフェンスです！
これは、キックディフェンスのあと・・
みんな何も言ってないのに、すごくキレイに並べてくれました(*^_^*)
では、またね(^_^)/
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
