格闘技

キックボクシング

誰でも出来るキックボクシング

でも、本格的なジムは敷居が高くて入りづらいし・・・格闘技の経験もないし・・・
そんな方にアームスのキックボクシングプログラムがオススメです!
パンチやキックの打ち方を丁寧に分かりやすくお教えします。
男性はもちろん女性でも楽しんで頂けるプログラムです。
日頃のストレス発散にいかがですか?

キックボクシングってなに?

今では当たり前のように競技として行われていますが意外や意外、実は日本発祥で、ムエタイを参考に作られた格闘技なんです。パンチ、キック、膝蹴りなどの打撃で競う競技で、ムエタイと違うところは肘打ちが禁止されているところ。K-1をイメージしてもらえるとわかりやすいかもしれませんね。

女性でも簡単!引き締め効果バツグン!

アームスでは初心者の方でも無理なく始めて頂けるように、初級クラスではスパーリングをせず、安全にキックボクシングを楽しんでもらえるようプログラムが作られています。
だから、女性でも簡単!たくさんキック出来るので、ウエストやヒップの引き締めにも丁度いいんです。

 

プログラム一覧

Kick Boxing ビギナー

【ビギナー】初心者向け

グローブ必須

キックボクシングの初心者向けクラスです。

  • 基本の構え方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドハウスキック(奥足:ミドル・ロー)
  • フロントキック(奥足:ミドル)
Level.1

【Level.1】打撃コンビネーショントレーニング

グローブ必須

キックボクシングを基礎から学ぶクラスです。
フックやアッパー、前足のキック等も練習し、少し複雑なコンビネーションを練習します。

  • ストレート
  • フック
  • アッパー
  • ラウンドハウスキック(前足・奥足:ミドル・ロー)
  • フロントキック(前足・奥足:ミドル)

Level.2

【Level.2】本格的な打撃とディフェンス

グローブ・レガース必須

打撃に加えて、ディフェンスのトレーニングが入ります。

キックのカットやパンチのカバーリングはもちろん、スクーピングやパーリングなどのディフェンスから、ウィービングやスウェーなどの避け方など、打撃練習と合わせて行います。

Level.3

【Level.3】試合の基礎とライトスパーリング

グローブ・レガース・ファウルカップ必須

キックボクシングをスパーリング形式で練習していきます。直接当てずに行う「ライトスパーリング」を中心に、選手向けのトレーニングの準備段階として戦い方の基礎を学んでいきます。
試合に出ない方でも楽しめる本格的なトレーニングクラスです。

Level.4

【Level.4】マススパーリングを取り入れた選手向けクラス

グローブ・レガース・ファウルカップ・マウスピース・フェイスシールド必須

防具をしっかり準備して、実際の試合を想定したマススパーリングを行います。
加えて体力をつけるためのフィジカルトレーニングも行っていきます。選手向けのクラスです。

ダイエット度 ★★★★
引き締めパーツ ウエスト・お尻

担当インストラクターから一言(川添)
「辛いならペースを落として良し」「極力痛くないように」「健康第一」がテーマの初心者向けプログラムです。
とにかくキックボクシングを楽しんで下さい!生半可な気持ちでOKです!遊び感覚でお越し下さい!

  1. 格闘技

  2. ブラジリアン柔術 -Brazilian Jiu-Jitsu

    寝技主体!ブラジル発祥の格闘技

  3. キックボクシング -Kick Boxing

    一番人気!本格的な打撃トレーニング

  4. カポエイラ -CAPOEIRA

    音楽が融合されたブラジル発のアクロバティックな格闘技

  5. クラヴマガ -Krav Maga

    SWATやFBIでも採用!イスラエル発祥の実戦護身術

イベント一覧

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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