エクササイズ

マーシャル・ファイト™

Martial Fight™ マーシャル・ファイト

  
※ARMS-GYMオリジナルプログラム

最強燃焼で高強度!ダイエットなら外せない!リズム系キックボクササイズ

ファット・バーン(脂肪燃焼)には、適度なインターバルを設けた、高い負荷のトレーニングを断続的におこなうと、効率的に脂肪を燃焼します。
だからこそ、オススメなのがキックボクシングを取り入れた、格闘エクササイズ!
50分のプログラムでは、60kgの男性で消費カロリーは、なんと約500kcal!!ダイエットの強い味方。あなたのボディメイクをサポートします。

Martial Fight を動画で紹介😉

#003 ボクシング

 

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#005 キック

 

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#006 ボクシング

 

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#007 エルボーファイト

 

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モデルや芸能人も始めるワケ

ただ痩せるだけではきれいなスタイルをキープできません。
だれもが憧れるモデルや芸能人は、そのスタイルをキープするために並々ならぬ努力をしています。
食事制限のみのダイエットをしてしまうと、筋肉まで減ってしまい、基礎代謝そのものが低下。
そうすると、少し食べただけでも吸収しやすい身体に・・
筋力のUPを図ることで、筋肉の減少を最小限にとどめることで、引き締まったBODYを目指すことができます。
ダイエットによる基礎代謝の減少も抑え、リバウンドしにくい体に。
格闘技を用いたエクササイズは、健康的なダイエットに非常に有効で、モデルや芸能人がスタイル維持のために取り入れることが多いのです。

楽しくなければ意味がない!

黙々と・・・淡々と・・・どんなに消費の高い格闘技の練習も、一人ではなかなか続かないもの。
マーシャル・ファイトなら、仲間と一緒に、ダウンライトの照明と楽曲に乗るから、クラブのような感覚!!テンションMAXで楽しくできるんです。しかも、鏡を見ながらフォームチェックもできる!どうせやるならカッコよく!楽しく!だから続くんですね!!

楽曲ナンバー

#001 アップトレーニング
#002 ベーシックMIX
#003 ボクシング
#004 キック
#005 空手MIX
#006 ボクシング
#007 エルボーファイト
#008 ムエタイ
#009  (準備中)
#010  (準備中)

 

 

ダイエット度 ★★★★★
引き締めパーツ 全身

担当インストラクターから一言(MIYUKI)
キックボクササイズといえば、誰もが思い浮かべるエクササイズがコレ!!!ただリズムに乗るだけでは飽きてしまいがちなキックボクササイズですが・・マーシャル・ファイトはノリノリの楽曲と、ダイナミックな打撃のコンビネーションで、やればやるほどハマるんです(#^.^#)
テンションが上がって、気付けばシャワーを浴びたかのような大量の汗とともに、終わった瞬間の【やりきった感】はたまりません!笑 ダイエットしたい方は、絶対に外せないプログラムです!!

キックボクササイズ・格闘技 【ARMS-GYM】
sapporo@arms-gym.jp

  1. エクササイズ

  2. MARTIAL FIGHT™ -マーシャル・ファイト

    最強燃焼!!ダイエットならコレ!!

  3. EASY SPR ™ -イージー・スパー

    少し本格的に!当てないスパーリング

  4. MITTING™ -ミット打ち

    ストレス発散!!引き締め効果も絶大!!

イベント一覧

6月
8
7:00 PM ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央
ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央
6月 8 @ 7:00 PM – 8:00 PM
ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央 | 札幌市 | 北海道 | 日本
ARMS-GYMを体験できる! 人気プログラムのMITTINGとMartial fightが体験できます☺️ しっかり汗を流せる1日です‼️ メンバーはもちろん、メンバーでなくても参加できます‼️ お友達も一緒にぜひ参加してみてくださいね☺️   Martial Fight 新曲発表もあります‼️ 人気のリズム系キックボクササイズが1年ぶりに新曲発表です‼️ これまで、#001〜#008 までのナンバーに、新たに#009 と#010 が加わってボリューミーに♪ どんなプログラムなんだろう?という方は、Martial Fight™️ のページをご覧くださいね‼️ Martial Fight を動画で紹介😉 #003   View this post on Instagram   ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 6月月10日午後7時26分PDT #007   View this post on Instagram   ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 5月月26日午後3時26分PDT 全曲やります‼️ 新曲を含めた10曲のナンバー全てをやります‼️ 体力に自信のない人でも、休憩しながらでもOK😆もちろん、手を抜いても大丈夫‼️ みんなで、大量の汗をかきながら盛り上がっていきましょう😉   終了後は親睦会開催予定! 終わった後は、親睦会を予定してます☺️ スッキリ汗をかいた後に、美味しく飲み食いしましょう‼️ イベント詳細 日時 2019年6月8日(土) 【イベント】18:30〜20:00 【親睦会】  20:30〜  定員 14名 ※会員以外の方も参加可能。ご家族・お友達もご一緒にどうぞ!  料金 700円 ※プロテイン(通常100円)か、水500ml(通常50円)のどちらかサービス‼️  場所 札幌市中央区南2条東2丁目1-1 ARMS−GYM 札幌中央  持ち物 ・着替え、汗拭きタオル、上履き、飲み物等 ※かなりの汗をかきますので、ご準備ください。  参加インストラクター  MIYUKI  申込締切  2019年6月7日(金)  申込方法  申込カート からお申込みください。  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料 100% ・2日前~7日前までのキャンセル キャンセル料 50% ・8日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金(振込手数料324円のご負担をお願いします。) ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。

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