Biginer's guide

What's ARMS?

試合に勝つ負けるだけではない。
カッコ良くて楽しいのも格闘技!そんな格闘技の魅力をたくさんの方々に知ってもらいたい。
ARMS-GYM(アームス・ジム)は、そんな思いで作られたジムです。
「スポーツ感覚で通える」格闘技の総合ジムです。

さらに、忙しさのあまりに後回しになってしまう健康管理。
運動する機会は年を重ねるごとにどんどん少なくなっていきますね。
スポーツジムに通ってみたけど、ほとんど行かずに辞めてしまった・・そんな経験のある方も多いはず。
「運動したい、でも面白くない」義務のように運動するのは難しいですよね。
「運動したい!しかも面白い!」動きのある格闘技が趣味になって継続できる!そんなジムをARMS-GYMは目指しています。
仲間と一緒に続けてみませんか?

ARMS(アームス)は、様々な格闘技や武術を習うことができる、総合ジムです。
格闘技に興味があっても、試合までは・・・という方も少なくないはず。
初めての方でも安心してレッスンを受けていただくことができるプログラムを多数用意しています。
「ダイエットがしたい。」「スポーツを始めたい。」「どうせ運動するなら楽しみたい。」「かっこいい技を身につけたい。」「好きな芸能人がやっているから。」
始める理由はなんでも大丈夫。まずは体験してみましょう!

 どんなプログラムがあるの?

女性に大人気のボクシングエクササイズから、空手などの日本古来の格闘技、海外の格闘技や武術など、さまざまなプログラムを導入しています。格闘技プログラムは随時追加予定。お楽しみに!!

【ダイエット・有酸素運動】 キックボクシングエクササイズ、ミット打ち 他

【世界の格闘技・武術】 空手(日本)、キックボクシング(世界)、護身術クラヴマガ(イスラエル)、ブラジリアン柔術(ブラジル)、カポエイラ(ブラジル) 他

よくある質問と回答

※ 導入プログラムは、各トレーニングセンターによって違いますので、詳しくはトレーニングセンターページをご覧ください。

プログラムについてはこちら >>

 

 ダイエットや健康維持にもオススメ!

格闘技は競技だけでなく、その消費カロリーの高さや、効率よく筋力アップできたり、心肺機能向上にも効果的な理由から、広く親しまれるようになってきました。自分のペースで気軽に続けられるので、ダイエットはもちろん、健康維持にもオススメです。

消費カロリーの例
競技・運動 消費カロリー(体重60kgの場合)
空手 648kcal
キックボクシング 648kcal
キックボクシング(サンドバックを叩く) 346kcal
ボクササイズ 567kcal
武術(初心者、ゆっくり、練習) 333kcal

※METsによる目安の数値です。筋肉量や運動機能、心肺機能の高さによって数値は変わります。

イベント

6月
8
7:00 PM ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央
ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央
6月 8 @ 7:00 PM – 8:00 PM
ARMS FES! 2019.6 @ ARMS−GYM 札幌中央 | 札幌市 | 北海道 | 日本
ARMS-GYMを体験できる! 人気プログラムのMITTINGとMartial fightが体験できます☺️ しっかり汗を流せる1日です‼️ メンバーはもちろん、メンバーでなくても参加できます‼️ お友達も一緒にぜひ参加してみてくださいね☺️   Martial Fight 新曲発表もあります‼️ 人気のリズム系キックボクササイズが1年ぶりに新曲発表です‼️ これまで、#001〜#008 までのナンバーに、新たに#009 と#010 が加わってボリューミーに♪ どんなプログラムなんだろう?という方は、Martial Fight™️ のページをご覧くださいね‼️ Martial Fight を動画で紹介😉 #003   View this post on Instagram   ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 6月月10日午後7時26分PDT #007   View this post on Instagram   ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 5月月26日午後3時26分PDT 全曲やります‼️ 新曲を含めた10曲のナンバー全てをやります‼️ 体力に自信のない人でも、休憩しながらでもOK😆もちろん、手を抜いても大丈夫‼️ みんなで、大量の汗をかきながら盛り上がっていきましょう😉   終了後は親睦会開催予定! 終わった後は、親睦会を予定してます☺️ スッキリ汗をかいた後に、美味しく飲み食いしましょう‼️ イベント詳細 日時 2019年6月8日(土) 【イベント】18:30〜20:00 【親睦会】  20:30〜  定員 14名 ※会員以外の方も参加可能。ご家族・お友達もご一緒にどうぞ!  料金 700円 ※プロテイン(通常100円)か、水500ml(通常50円)のどちらかサービス‼️  場所 札幌市中央区南2条東2丁目1-1 ARMS−GYM 札幌中央  持ち物 ・着替え、汗拭きタオル、上履き、飲み物等 ※かなりの汗をかきますので、ご準備ください。  参加インストラクター  MIYUKI  申込締切  2019年6月7日(金)  申込方法  申込カート からお申込みください。  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料 100% ・2日前~7日前までのキャンセル キャンセル料 50% ・8日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金(振込手数料324円のご負担をお願いします。) ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。

スタッフブログ

  1. 2019.05.23

    暑い・・・
  2. 2019.05.15

    ど根性カエル
PAGE TOP