目指せマイナス1kg‼️本格的なHIIT・高インターバルトレーニングとヨガでカロリー消費を狙う‼️
とにかく汗をかけるイベントです✨
HIIT
筋肉を維持しながら脂肪を優先的に燃やすことができると言われている「高強度のインターバルトレーニング」は、アスリートも取り入れる効果的なトレーニングです✨
通常イベントで行われているのは、初心者向けにインターバルを長めに設定した【初級】ですが、今回はインターバルを短く設定する【中級】です‼️
ぜひチャレンジしてみてください✨
YOGA
体幹を鍛え、身体の内側にもアプローチするYOGA✨
さらに燃焼効果をあげていきましょう✨
プロテイン・コーヒー・お菓子付き
←前回はCHISA先生の手作り【グルテンフリーのケーキ🍫】が付きました✨
今回は、どんな身体に優しいお菓子が登場するか楽しみですね😍
| 定員 | 10名 |
| 日時 | 2021年2月27日（土） 17:00～19:00 |
| 料金 | 【会員】2,500円（税込） 【非会員】3,500円（税込） |
| 申込締切 | 2021年2月26日（金） ※定員に達し次第締め切ります。 |
| 申込方法 | 申込カート（会員） 申込カート（非会員）からお申込みください‼️ LINEやジムで直接お申込み頂いてもOKです。 |
| 免責事項 | 【キャンセルについて】 キャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。 |
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
