女性限定！美尻トレーニング 人気トレーニング！ヒップアップ集中コース！ キレイなヒップは、最早当たり前！！ 自宅でもできる筋トレから、美しいお尻を作るためのストレッチまで盛りだくさんの集中コース！ ※時間変更になりました。 ゴムバンド必須です！ お持ちでない方は、ゴムバンド付を！ 自宅でのトレーニングにも使えます！！     イベント詳細  定員 8名 ※会員以外の方も参加可能。ご家族・お友達もご一緒にどうぞ！  料金 ゴムバンド付・・1,800円 ゴムバンド無し・・・600円 ※税込表示です。  場所 札幌市中央区南2条東2丁目1-1 ARMS−GYM 札幌中央  持ち物 ・着替え、汗拭きタオル、上履き ※ゴムバンド無しの方は、ゴムバンドをお持ちください。 ※ゴムバンドの当日販売は、1404円（税込）です。  参加インストラクター  MIYUKI  申込締切  2019年5月2日（木）  申込方法  申込カート　からお申込みください。  免責事項 >○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料　100% ・２日前～７日前までのキャンセル キャンセル料　50% ・８日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金（振込手数料324円のご負担をお願いします。） ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。

自信を持って応急救護ができるように・・ CPR（胸部圧迫と人工呼吸）をしっかり訓練する！ 様々なところで学べるようになった応急救護ですが、ほんの少しの講習で、いざという時にすぐ対応できるとは限りません。 救急法を習っていても、いざ緊急事態の現場で「自信が無い」「間違ったらいけない」「悪化させてしまうかもしれない」などと考え、手当てを躊躇してしまうケースがあります。 日頃から訓練しておくことで、自然に体が動くようになります。 目の前で誰かが倒れた！こんな時、どうしますか？ 周りに自分一人しかいない・・ 交通事故に遭遇 グローブや換気バリアを持っていない・・ 習ったことが出てこない・・できることがないんじゃないか・・ 海やプールで溺れていた人を発見した 大勢周りにいるけど、誰も助けようとしない（誰も訓練を受けていない） 不安に思う、様々なケース。実は、優先順位を明確にすれば自信をもって救護できます！ 訓練では、シナリオトレーニングを多く組み込みます！ はじめての方でも！お子様でもできる！ 応急救護の訓練を受けたことがない方にこそ、まずは気軽にワークショップに参加してみてください。 応急救護は、他人を助けるだけではなく、ご家族やご友人にもしものことがあったときにも役立ちます。 お子様でも大丈夫！赤ちゃんが心肺停止状態になって慌てていたお母さんを、小学生が応急救護の手順を示して助かったというケースもあるんです！ フェイスシールド（換気バリア）が2個ついてます！ いざという時に使える、人工呼吸用のフェイスシールドを、練習用と携帯用に2つ用意しています！ 小さく折りたためるので、小さなポーチ等にいれて、いつでも持ち歩けます。      定員  20名 日時・詳細 2019年5月3日（金・祝） 13:00～15:00（2時間） 担当講師 MIYUKI・大窪（EFRインストラクター） 料金 【EFRカード所持者】 1,200円（税込） 【一般】 2,000円（税込） 申込締切 2019年5月2日（木） お支払締切 2019年5月2日（木）  申込方法 申込カート　からお申込みとお支払いをお願いいたします。 お支払方法 クレジットカード決済（VISA、MasterCard、AMEX、JCB） コンビニ決済、Pay-easy決済 ※手数料：300円 キャリア決済（ドコモ ケータイ払い、au かんたん決済、au WALLET、ソフトバンクまとめて支払い、ワイモバイルまとめて支払い） 銀行振込 ※振込手数料：お客様負担  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料　100% ・２日前～７日前までのキャンセル キャンセル料　50% ・８日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金（振込手数料324円のご負担をお願いします。） ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。      

第三者を守る サードパーティプロテクション（第三者保護） 救急法を習っていても、いざ緊急事態の現場で「自信が無い」「間違ったらいけない」「悪化させてしまうかもしれない」などと考え、手当てを躊躇してしまうケースがあります。 日頃から訓練しておくことで、自然に体が動  定員 12名 日時・詳細 2019年5月3日（金・祝） 16:00～18:00（2時間） 担当講師 大窪・MIYUKI 料金 【メンバー限定】 2,000円（税込） 申込締切 2019年5月2日（木） お支払締切 2019年5月2日（木）  申込方法 申込カート　からお申込みとお支払いをお願いいたします。 お支払方法 クレジットカード決済（VISA、MasterCard、AMEX、JCB） コンビニ決済、Pay-easy決済 ※手数料：300円 キャリア決済（ドコモ ケータイ払い、au かんたん決済、au WALLET、ソフトバンクまとめて支払い、ワイモバイルまとめて支払い） 銀行振込 ※振込手数料：お客様負担  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料　100% ・２日前～７日前までのキャンセル キャンセル料　50% ・８日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金（振込手数料324円のご負担をお願いします。） ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。