Iさん（３７歳・女性）
グループトレーニングメンバー
※卒業
-30.0kg ！で卒業しました！
| 開始時 | 結果 | 差 | |
| 体重 | 99.8kg | 69.0kg | -30.0kg |
| 体脂肪率 | 49.4% | 31.3% | -18.1% |
結果は血液検査にも！
Iさんから、とても嬉しい報告が！それは血液検査の結果です。注目していただきたいのは「脂質検査」の結果❗️
中性脂肪値は元々多くはなかったものの、更に低下。
更に、善玉コレステロール（HDL）は増加、悪玉コレステロール（LDL）は低下😊
これは、血中の状態が動脈硬化を引き起こしにくいことを指しています😳
また、内臓脂肪を貯めにくく、循環器系の疾患にもなりにくくて、とても健康的✨血液検査【オールA❗️】素晴らしいですね😊
【担当トレーナー（MIYUKI）から】
開始から卒業まで、変わらぬモチベーションと強い気持ちでDGCに参加！
メンバーの中でもかなりの早いペースでの減量で、常に右肩下がりのグラフとなっています。
早い段階で、ダイエットに必要な食事管理を身につけ、週に何度もDGCの他にもトレーニングプログラムに参加。
しっかりとした運動量と、優れた食事管理で筋肉量をさほど落とすことなく、着実に減量を進めてきました。現在もリバウンドすることなく、目標に向かって取り組んでいます！
Ｆさん（３８歳・女性）
パーソナルメンバー
2019年3月19日 更新
※現在継続中！
-19.0kg ！！減量目標達成！筋肉量を増やすメニューに
| 開始時 | 結果 | 差 | |
| 体重 | 69.2kg | 50.2kg | -19.0kg |
| 体脂肪率 | 37.0% | 24.3% | -12.7% |
【担当トレーナー（MIYUKI）から】
お酒が大好きなFさんは、食事を我慢することより、お酒を我慢することの方がストレスになると判断して、毎日のお酒は種類と飲む量に約束を設けてOKにしました！週に1回はビールも飲み、代謝を下げないよう、週に1食好きなものを食べるようにしています。
パーソナルトレーニングのため、Fさんに合ったトレーニングをマンツーマンでしっかり指導。
目標を達成したので、これからは維持〜増量の食事を摂りながら、いよいよ「ボディメイク」を手がけていくことに！
重たいウエイトトレーニングにも今後どんどん挑戦し、二人三脚で【美BODY】を目指していきます😊
Yさん（２１歳・女性）
グループトレーニングメンバー
※終了
4ヶ月で -10.8kg ！！
| 開始時 | 結果 | 差 | |
| 体重 | 68.0kg | 57.2kg | -10.8kg |
| 体脂肪率 | 34.0% | 26.5% | -7.5% |
【担当トレーナー（MIYUKI）から】
引き締まった身体を目指してDGCを始めたYさん。
人一倍頑張り屋さんで、毎日の食事管理を徹底してチェックを行いながら、週1回のDGCトレーニングに加え、できる時にジョギングや筋トレを頑張っていました。
週に1〜2回、甘いものをかなりの量食べてしまっても、翌日からはしっかり管理したお陰で、停滞することなく着実に体脂肪を落としていくことができました。