モニター1期生結果

ダイエットモニター1期生

2018年8月〜募集開始しました。

Iさん(37歳・女性)

グループトレーニングメンバー
※卒業

-30.0kg !で卒業しました!

開始時結果
体重99.8kg69.0kg-30.0kg
体脂肪率49.4%31.3%-18.1%

結果は血液検査にも!

Iさんから、とても嬉しい報告が!それは血液検査の結果です。注目していただきたいのは「脂質検査」の結果❗️

中性脂肪値は元々多くはなかったものの、更に低下。

更に、善玉コレステロール(HDL)は増加、悪玉コレステロール(LDL)は低下😊

これは、血中の状態が動脈硬化を引き起こしにくいことを指しています😳

また、内臓脂肪を貯めにくく、循環器系の疾患にもなりにくくて、とても健康的✨血液検査【オールA❗️】素晴らしいですね😊

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
開始から卒業まで、変わらぬモチベーションと強い気持ちでDGCに参加!
メンバーの中でもかなりの早いペースでの減量で、常に右肩下がりのグラフとなっています。
早い段階で、ダイエットに必要な食事管理を身につけ、週に何度もDGCの他にもトレーニングプログラムに参加。
しっかりとした運動量と、優れた食事管理で筋肉量をさほど落とすことなく、着実に減量を進めてきました。現在もリバウンドすることなく、目標に向かって取り組んでいます!

Fさん(38歳・女性)

パーソナルメンバー
2019年3月19日 更新
※現在継続中!

-19.0kg !!減量目標達成!筋肉量を増やすメニューに

開始時結果
体重69.2kg50.2kg-19.0kg
体脂肪率37.0%24.3%-12.7%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
お酒が大好きなFさんは、食事を我慢することより、お酒を我慢することの方がストレスになると判断して、毎日のお酒は種類と飲む量に約束を設けてOKにしました!週に1回はビールも飲み、代謝を下げないよう、週に1食好きなものを食べるようにしています。
パーソナルトレーニングのため、Fさんに合ったトレーニングをマンツーマンでしっかり指導。
目標を達成したので、これからは維持〜増量の食事を摂りながら、いよいよ「ボディメイク」を手がけていくことに!
重たいウエイトトレーニングにも今後どんどん挑戦し、二人三脚で【美BODY】を目指していきます😊

 

Yさん(21歳・女性)

グループトレーニングメンバー
※終了

4ヶ月で -10.8kg !!

開始時結果
体重68.0kg57.2kg-10.8kg
体脂肪率34.0%26.5%-7.5%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
引き締まった身体を目指してDGCを始めたYさん。
人一倍頑張り屋さんで、毎日の食事管理を徹底してチェックを行いながら、週1回のDGCトレーニングに加え、できる時にジョギングや筋トレを頑張っていました。
週に1〜2回、甘いものをかなりの量食べてしまっても、翌日からはしっかり管理したお陰で、停滞することなく着実に体脂肪を落としていくことができました。

イベント

2月
13
5:00 PM 【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌
【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌
2月 13 @ 5:00 PM – 6:00 PM
【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
クラブマガ・CRTセミナー 本格的な拘束術・逮捕術 SWATやFBIなど、海外でも取り入れられている、実践的なクラヴマガ。 今回は護身術ではなく、拘束や逮捕を目的としたトレーニングを行うセミナーです。 定員 ー 日時・詳細 2021年2月13日(土) 17:00~18:00(1時間) 講師 大窪 ・ MIYUKI 担当 大窪 料金 【メンバー限定】 1,100円(税込) 申込締切 2021年2月13日(金)  申込方法 申込カート からお申込みか、施設で直接お支払いをお願いいたします。 お支払方法 クレジットカード決済(VISA、MasterCard、AMEX、JCB) コンビニ決済、Pay-easy決済 ※手数料:300円 キャリア決済(ドコモ ケータイ払い、au かんたん決済、au WALLET、ソフトバンクまとめて支払い、ワイモバイルまとめて支払い) 銀行振込 ※振込手数料:お客様負担  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料 100% ・2日前~7日前までのキャンセル キャンセル料 50% ・8日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金(振込手数料324円のご負担をお願いします。) ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。      
2月
27
5:00 PM 第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指... @ ARMS-GYM 札幌
第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指... @ ARMS-GYM 札幌
2月 27 @ 5:00 PM – 7:00 PM
第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指せ1日で-1kg‼️ @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
目指せマイナス1kg‼️本格的なHIIT・高インターバルトレーニングとヨガでカロリー消費を狙う‼️ とにかく汗をかけるイベントです✨   HIIT 筋肉を維持しながら脂肪を優先的に燃やすことができると言われている「高強度のインターバルトレーニング」は、アスリートも取り入れる効果的なトレーニングです✨ 通常イベントで行われているのは、初心者向けにインターバルを長めに設定した【初級】ですが、今回はインターバルを短く設定する【中級】です‼️ ぜひチャレンジしてみてください✨ YOGA 体幹を鍛え、身体の内側にもアプローチするYOGA✨ さらに燃焼効果をあげていきましょう✨   プロテイン・コーヒー・お菓子付き ←前回はCHISA先生の手作り【グルテンフリーのケーキ🍫】が付きました✨ 今回は、どんな身体に優しいお菓子が登場するか楽しみですね😍   定員 10名 日時 2021年2月27日(土) 17:00~19:00 料金 【会員】2,500円(税込) 【非会員】3,500円(税込) 申込締切 2021年2月26日(金) ※定員に達し次第締め切ります。 申込方法 申込カート(会員) 申込カート(非会員)からお申込みください‼️ LINEやジムで直接お申込み頂いてもOKです。 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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