モニター1期生結果

ダイエットモニター1期生

2018年8月〜募集開始しました。

Iさん(37歳・女性)

グループトレーニングメンバー
※卒業

-30.0kg !で卒業しました!

開始時結果
体重99.8kg69.0kg-30.0kg
体脂肪率49.4%31.3%-18.1%

結果は血液検査にも!

Iさんから、とても嬉しい報告が!それは血液検査の結果です。注目していただきたいのは「脂質検査」の結果❗️

中性脂肪値は元々多くはなかったものの、更に低下。

更に、善玉コレステロール(HDL)は増加、悪玉コレステロール(LDL)は低下😊

これは、血中の状態が動脈硬化を引き起こしにくいことを指しています😳

また、内臓脂肪を貯めにくく、循環器系の疾患にもなりにくくて、とても健康的✨血液検査【オールA❗️】素晴らしいですね😊

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
開始から卒業まで、変わらぬモチベーションと強い気持ちでDGCに参加!
メンバーの中でもかなりの早いペースでの減量で、常に右肩下がりのグラフとなっています。
早い段階で、ダイエットに必要な食事管理を身につけ、週に何度もDGCの他にもトレーニングプログラムに参加。
しっかりとした運動量と、優れた食事管理で筋肉量をさほど落とすことなく、着実に減量を進めてきました。現在もリバウンドすることなく、目標に向かって取り組んでいます!

Fさん(38歳・女性)

パーソナルメンバー
2019年3月19日 更新
※現在継続中!

-19.0kg !!減量目標達成!筋肉量を増やすメニューに

開始時結果
体重69.2kg50.2kg-19.0kg
体脂肪率37.0%24.3%-12.7%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
お酒が大好きなFさんは、食事を我慢することより、お酒を我慢することの方がストレスになると判断して、毎日のお酒は種類と飲む量に約束を設けてOKにしました!週に1回はビールも飲み、代謝を下げないよう、週に1食好きなものを食べるようにしています。
パーソナルトレーニングのため、Fさんに合ったトレーニングをマンツーマンでしっかり指導。
目標を達成したので、これからは維持〜増量の食事を摂りながら、いよいよ「ボディメイク」を手がけていくことに!
重たいウエイトトレーニングにも今後どんどん挑戦し、二人三脚で【美BODY】を目指していきます😊

 

Yさん(21歳・女性)

グループトレーニングメンバー
※終了

4ヶ月で -10.8kg !!

開始時結果
体重68.0kg57.2kg-10.8kg
体脂肪率34.0%26.5%-7.5%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
引き締まった身体を目指してDGCを始めたYさん。
人一倍頑張り屋さんで、毎日の食事管理を徹底してチェックを行いながら、週1回のDGCトレーニングに加え、できる時にジョギングや筋トレを頑張っていました。
週に1〜2回、甘いものをかなりの量食べてしまっても、翌日からはしっかり管理したお陰で、停滞することなく着実に体脂肪を落としていくことができました。

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