モニター1期生結果

ダイエットモニター1期生

2018年8月〜募集開始しました。

Iさん(37歳・女性)

グループトレーニングメンバー
2019年8月10日 更新
※現在継続中!

-22.6kg !!減量継続中!

開始時 結果
体重 99.8kg 77.2kg -22.6kg
体脂肪率 49.4% 36.1% -8.3%
結果は血液検査にも!

Iさんから、とても嬉しい報告が!それは血液検査の結果です。注目していただきたいのは「脂質検査」の結果❗️

中性脂肪値は元々多くはなかったものの、更に低下。

更に、善玉コレステロール(HDL)は増加、悪玉コレステロール(LDL)は低下😊

これは、血中の状態が動脈硬化を引き起こしにくいことを指しています😳

また、内臓脂肪を貯めにくく、循環器系の疾患にもなりにくくて、とても健康的✨血液検査【オールA❗️】素晴らしいですね😊

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
開始してもうすぐ1年。今でも変わらぬモチベーションと強い気持ちでDGCに参加!
メンバーの中でもかなりの早いペースでの減量で、常に右肩下がりのグラフとなっています。
早い段階で、ダイエットに必要な食事管理を身につけ、週に何度もDGCの他にもトレーニングプログラムに参加。
しっかりとした運動量と、優れた食事管理で筋肉量をさほど落とすことなく、着実に減量を進めています。今後も期待大!

Fさん(38歳・女性)

パーソナルメンバー
2019年3月19日 更新
※現在継続中!

-19.0kg !!減量目標達成!筋肉量を増やすメニューに

開始時 結果
体重 69.2kg 50.2kg -19.0kg
体脂肪率 37.0% 24.3% -12.7%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
お酒が大好きなFさんは、食事を我慢することより、お酒を我慢することの方がストレスになると判断して、毎日のお酒は種類と飲む量に約束を設けてOKにしました!週に1回はビールも飲み、代謝を下げないよう、週に1食好きなものを食べるようにしています。
パーソナルトレーニングのため、Fさんに合ったトレーニングをマンツーマンでしっかり指導。
目標を達成したので、これからは維持〜増量の食事を摂りながら、いよいよ「ボディメイク」を手がけていくことに!
重たいウエイトトレーニングにも今後どんどん挑戦し、二人三脚で【美BODY】を目指していきます😊

 

Yさん(21歳・女性)

グループトレーニングメンバー
※終了

4ヶ月で -10.8kg !!

開始時 結果
体重 68.0kg 57.2kg -10.8kg
体脂肪率 34.0% 26.5% -7.5%

【担当トレーナー(MIYUKI)から】
引き締まった身体を目指してDGCを始めたYさん。
人一倍頑張り屋さんで、毎日の食事管理を徹底してチェックを行いながら、週1回のDGCトレーニングに加え、できる時にジョギングや筋トレを頑張っていました。
週に1〜2回、甘いものをかなりの量食べてしまっても、翌日からはしっかり管理したお陰で、停滞することなく着実に体脂肪を落としていくことができました。

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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