ダイエットコラム #06

DIET GROUP CAMP

ダイエット・グループ・キャンプ(DGC)メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/

 

【DGC】ダイエットコラム vol.6

○燃焼を促す飲み物○
DGCを始めて、ランニングを始めたり自宅で筋トレし始めた方も多いはず✨
折角なので、脂肪の燃焼を促す飲み物を飲んで、効率的に運動してみましょう😆✨

✅ブラックコーヒー
カフェインは代謝を上げる効果があり、運動前30分〜1時間前に1杯飲んでおくと、脂肪が燃えやすくなります🔥

✅緑茶
カテキンは食前・食中に飲むと脂肪をつきにくくする効果があります。また、運動前や運動中に飲むと脂肪を燃焼しやすくします🔥

※カロリーが少なく、ダイエット中気にせず飲めるのがこの二つ✨ただし、カフェインやカテキンは人によって合う合わないがあるので、飲み過ぎには注意しましょう!

☆ *———- *☆
脂肪燃焼効果の高い飲み物で代謝UP✨
☆ *———- *☆

2018.6.6

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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