ご馳走サラダにハマる🥗

最近、サラダ好きが止まらない🥗

毎食のようにサラダ🥗

どーもMIYUKIです🙆‍♀️

みんな大して興味のないと思われる、サラダ画像をだらだらとUPするというブログをわざわざ閲覧頂きありがとうございます😂

これ、千葉のUNAU(ウナウ)😋
千葉駅構内にあるよ!

こちらは東京で食べた夕食✨
御茶ノ水駅近くのスワン食堂🥗

あ、この前の土日は関東に護身術を教えに行ってたのね😊

これは札幌だよ😊

ずっと気になってた、シタッテサッポロ地下にある、マンマペルテ🥗

チョップドサラダのお店✨

家での夜食は、キーマカレーサラダ🥗

24時近くに帰って、イキナリ、キーマカレーを作り出すヤツ⬅️

料理好きなんで、どんなに遅い時間に帰っても、自分の食事作るのは、苦になりません😆

 

そんで、今✨

中央スタジオの近くのファビュラスでサラダ🥗

 

まぁ、見ての通り、年末デブ化を阻止するために、平日はキッチリ減量🤲

1食をご馳走並みのサラダに置き換えると、それだけでもダイエットできるよ‼️

ポイントは、肉や美味しいオイルやチーズをたっぷりいれたサラダ🥗

満足感UP⬆️⬆️

 

全ては、15日の忘年会のために‼️

二次会は、まだまだ募集してるよーー✨✨

みんな申し込んでね👍

 

 

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

9月
15
3:00 PM 【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
9月 15 @ 3:00 PM – 5:00 PM
【結婚パーティ‼️】川添先生おめでとう✨ @ Party's Rise パーティーズ ライズ | 札幌市 | 北海道 | 日本
結婚式の二次会にみんなで参加しましょう! 川添先生をみんなでお祝いしましょう 二次会に、ぜひぜひ日頃お世話になってるメンバーの皆さんにも来てほしいとの川添先生の要望で、公式に募集しますよ! ほんとうに可愛らしい奥様をぜひ見ていただきたい☺️ そして、めでたいこの日に、いつも以上に盛り上がっていきましょう🍻 イベント詳細  定員 なし ※メンバーのみ 日時 2019年9月15日(日)15:00〜  場所 Party’s Rise(パーティーズ ライズ) 〒064-0805 北海道札幌市中央区南5条西3丁目 No11グリーンビル6F 011-512-1244 https://goo.gl/maps/rhV65gnck667aJ5W8  料金 3,500円  服装 カジュアルでOK‼️ いつものスポーツウェアではなく、ちょっとオシャレしてみてはいかがでしょうか‼️😆 参加インストラクター  大窪・MIYUKI・CHISA  申込締切  2019年8月10日  申込方法  申込フォーム から参加申込か、ジムでインストラクターに参加表明をお願いします。  免責事項 【キャンセルについて】 当日および前日のキャンセルは、川添先生にご迷惑になるのでやむを得ない事情でない限りは避けてくださいね💦

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