クリぼっちなんかじゃないし!

みなさんは、クリスマスをどのように過ごしましたか?🎄

ARMS-GYMのクリスマスは…

いつもの火曜日でした😂

クリスマスなのに、たっぷり汗をかいて、ストレッチは眠くなる〜💤💤💤

手足ブラブラ〜

あーー疲れたぁぁ…💦

 

MIYUKIと大窪先生は、みんなとクリスマスを過ごすことができて、嬉しかったですよ☺️

 

そんな私は、家族と先にクリスマスパーティーをしていまして👍

娘たちが飾り付けしたケーキに🎂

今年はローストポークです🍖

BBQソースで前の日から仕込んでおいたんだー😋

 

さぁ、2018年もあと少し‼️

ARMS-GYMは12/28(金)まで‼️

 

たくさん食べる前に‼️少しでも痩せておこう😆

 

そして、来月から火曜日は、昼はCHISA先生、夜は川添先生に変わります✨

2019年もよろしくお願いします‼️

 

 

 

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

9月
15
3:00 PM 【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
9月 15 @ 3:00 PM – 5:00 PM
【結婚パーティ‼️】川添先生おめでとう✨ @ Party's Rise パーティーズ ライズ | 札幌市 | 北海道 | 日本
結婚式の二次会にみんなで参加しましょう! 川添先生をみんなでお祝いしましょう 二次会に、ぜひぜひ日頃お世話になってるメンバーの皆さんにも来てほしいとの川添先生の要望で、公式に募集しますよ! ほんとうに可愛らしい奥様をぜひ見ていただきたい☺️ そして、めでたいこの日に、いつも以上に盛り上がっていきましょう🍻 イベント詳細  定員 なし ※メンバーのみ 日時 2019年9月15日(日)15:00〜  場所 Party’s Rise(パーティーズ ライズ) 〒064-0805 北海道札幌市中央区南5条西3丁目 No11グリーンビル6F 011-512-1244 https://goo.gl/maps/rhV65gnck667aJ5W8  料金 3,500円  服装 カジュアルでOK‼️ いつものスポーツウェアではなく、ちょっとオシャレしてみてはいかがでしょうか‼️😆 参加インストラクター  大窪・MIYUKI・CHISA  申込締切  2019年8月10日  申込方法  申込フォーム から参加申込か、ジムでインストラクターに参加表明をお願いします。  免責事項 【キャンセルについて】 当日および前日のキャンセルは、川添先生にご迷惑になるのでやむを得ない事情でない限りは避けてくださいね💦

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