やっぱり人気のクラヴマガ☺️

こんにちは😃

火曜日19:40〜

レベル1は、アシスタントトレーナーになりたてのI先生頑張ってます‼️

女性がとても増えました✨

 

水曜日は、朝一で厚別へ🚗💨

最近はとても、外部講師の依頼が増えてます‼️

この日は【女性のための護身術】講座☺️

ありがたいことに、第2回目です✨

手首を掴まれた時の対応や、ストレート軌道のかわし方、簡単な打撃や、防犯の心得も含めて講義させて頂きました☺️

 

そして、中央ジムではレベル3‼️

前腕を使ったディフェンスを、インサイドアウトサイドと、片腕で捌くトレーニングは、「難しい〜」と言いながら、みんな楽しそう☺️

ごちゃごちゃしてる方が意外と楽しかったりするんですよね😆

この後、ナイフディフェンスまで‼️

 

そして、木曜日の10:30〜は、レギュラープログラムの「女性のための護身術」クラス👍

ジワジワと人気が出始めているこのクラス✨

朝から結構な人数でトレーニングすることも☺️

 

クラヴマガは自然な人間の反応から作られているので、体力に自信がなかったり、運動経験のない方でもできるものが多いんです✨

 

ぜひ、体験してみてくださいね‼️

 

さて、私はこれから福岡に旅立ちます✈️

 

土日はジムがお休みになるので、お間違いなく‼️

 

ではでは🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

9月
28
7:00 PM レセプションパーティ【祝】新スタ... @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ)
レセプションパーティ【祝】新スタ... @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ)
9月 28 @ 7:00 PM – 11:00 PM
レセプションパーティ【祝】新スタジオ・プレオープン‼️ @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ) | 札幌市 | 北海道 | 日本
9/28(土)プレ・オープン‼️ 新しいスタジオでで盛り上がりましょう‼️ 10月1日のオープンを前に、ちょっと早めにお披露目します☺️ 皆様の参加をお待ちしてます‼️       定員 なし メンバー以外でも参加できます☺️ ご家族・ご友人と一緒にお越しくださいね‼️ 日時 2019年9月28日(土) 19:00~22:00くらい 料金 2,000円(税込) 担当 大窪・MIYUKI 詳細 ✅ 1ドリンク付き ✅ オードブル付き ✅ ドリンク 350円〜 申込締切  2019年9月27日(金) 申込方法 申込カート からお願いします‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、前日までとさせて頂きます。当日キャンセルの場合の返金はできません。 【申込・お問い合せ】 (Email) sapporo@www.arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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