木曜日のトレーニング‼️

木曜日は私とCHISA先生が担当しているので、割と女性のメンバーが多い中…

19:00からのキックボクシング ビギナークラスは、

男性ばかり…(しかも180cm前後の大柄な人ばかり😂)

ものすごい熱気と圧力です‼️

 

20:00〜 武装解除クラス

ストレートスタブのナイフディフェンスから始まり、キャバリエのバリエーションをいくつか。

テイクダウンをとって、

そこから展開でナイフ・ディスアーム→拘束といった流れ‼️

女性も結構参加してくれてる武装解除クラスは、来月から大窪先生が担当します😃

引き継ぎよろしくお願いします☺️

 

21:00〜柔術の女子練習会

日曜日に俵谷先生からレクチャー頂いた中で、MIYUKIが実際スパーリング中に出しやすいボーアンドアローを復習‼️

襟をタイトに持たなくてもキマるので、指が細く力が入らない女性にはぴったりの技‼️

チョーク系は女性は体の作りが、うまくハマりやすい技なので、とにかくキッチリ指導しました☺️

 

クローズドガードから、カメになった相手をバックテイク🐢→ボーアンドアロー

とても上手に出来てました‼️

力のない分、女性は男性より器用なので、テクニカルな動きが得意だし、そこが魅力なので、来月も頑張って練習しましょう😃

 

さあ!2019年のトレーニングもラスト2日‼️

頑張りましょう‼️‼️

 

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 2020年6月21日(日) 16:00~21:00 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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