骨折マン

肋軟骨を骨折してしまい
お辞儀をすると
「ゴリっ」
と音の鳴るヨシキです♫

最近、私の不届きで
やらかしてしまいました。泣

ですが皆さんと汗を流していると痛みも忘れてあっという間に時間が過ぎてしまいました!

気分転換も出来て、有難い事です☺️

さて、今日は今までのおさらいと応用。
そして新しい試みとして
逆イライラ棒ゲームを導入しました⚡️(!?)

ひたすら襲い掛かってくる棒を
マト◯ックスの様に避けながら
隙あらば攻撃👊

棒は勿論スポンジ製なので当たっても痛くも痒くもありません。
なのに皆さん「当たるまいッ」と凄い集中力で滝汗をかいてらっしゃいました。笑

全身の柔軟性と反射神経を鍛えられる良い練習になります!

格闘技だけでなく様々なスポーツに応用の効くトレーニングを多く行ってますので、ご興味のある方は是非お気軽にお越しくださいませ😉

本日も1日、お疲れ様でした!!

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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