みんなで楽しくダイエット!

こんにちはー😀

毎週、木曜日20:50〜は、ダイエット・グループ・キャンプの日‼️

この日は、お尻のトレーニング‼️

木曜日 20:50〜 ダイエット専門クラス . 担当のMIYUKIです😆 . 「みんなで蟹になる!」🦀の巻 . とってもシュール😆😆😆 . 今日はお尻トレーニングの日でした‼️‼️ . ○糖質制限なし ○無理なカロリー制限なし ○過度な運動もNG . ゆぴぴちゃん、3ヶ月で-10kg😳 . ウエストほっそり😍 . モニターはそろそろ締め切りまーす🙏🙏🙏 . . #arms_gym #アームスジム #arms_diet #dgc_diet . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク #格闘女子 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい

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楽しそうにやってるでしょ⁉️☺️

でもね。。。

ほんとうは・・・・

めっちゃつらいw

一人じゃなかなか追い込めない。この時点で既に30分間のお尻と脚を追い込む筋トレをこなしてます😲

グループトレーニングのいいところは、励まし合いながらできるところかもね‼️

 

ゆぴぴちゃんは、マイナス10kg‼️‼️

Mitting!! . . 毎週木曜日 20:50〜 ダイエット専門クラス . 90分のレッスンの最後は有酸素運動の#ミット打ち 💥🥊 . しっかし、みんな痩せたなーー😳最大3ヶ月で10kg‼️ . 結構食べてるのにすごい😳✨ . モニター第一弾は今月いっぱいで締め切ります🙏 . シュールな筋トレ動画は、 アームスジムのインスタ( @arms_gym )を見てね😆✨ . . #arms_gym #arms_diet #アームスジム #dgc_diet . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@www.arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #Sapporo

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本当に、すっごくほっそりしたよね😉

暑いからね・・アイスも食べていいし、甘いものもOK‼️

体重の増減を見ながら、どれくらいのものを食べたらいいのか、どんなものが身体にいいのかを、本当に少しずつ定着させていきます‼️

 

んで、最近憧れる身体とか、目標の身体の話になるんだけどね・・・

MIYUKIがいいな〜〜と思ってるのは、こーゆーのw

かっこよすぎですわ〜〜😍

MIYUKIでした〜〜

 

 

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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