美尻トレーニング&女子会😍

こんにちは‼️

MIYUKIです😉

 

昨日は女子のためのイベントDAY😍

まずは、美尻トレーニング🍑

美尻トレーニング🍑 . 昨日は女子のためのイベント‼️ . ヒップアップトレーニング😍 . 1時間みっちり、お尻のためだけにトレーニングしました💥💥 . またやりましょうね✨✨ . MIYUKIでした😍 . . #arms_miyuki . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@www.arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #Sapporo

ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 –

 

お尻ばっかり追い込む1時間😍

地味なトレーニングが多い関節周りですが、テレビを見ながら自宅でもできるトレーニング満載で頑張りました‼️‼️

 

そして、いよいよ楽しみにしてたビアガーデン🍻

本当にちょうどいいお天気で、過ごしやすかったですね😍

夏が短い札幌なので、外での食事は格別😉

で、やはり女子なので・・・

2次会は締めパフェ🍨❤️

甘いものには目がない女子達😍

・・・

ですが、一部オッサンのように・・

逆行してレバーパテ等々を注文する、MIYUKIとMさんとTさん∑(゚Д゚)笑

 

思っていたほど、筋肉の話をしたわけでもなく・・笑

とっても素敵で楽しい女子会でした😍

 

またやりましょうねーーー😚

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

9月
15
3:00 PM 【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
【結婚パーティ‼️】川添先生おめで... @ Party's Rise パーティーズ ライズ
9月 15 @ 3:00 PM – 5:00 PM
【結婚パーティ‼️】川添先生おめでとう✨ @ Party's Rise パーティーズ ライズ | 札幌市 | 北海道 | 日本
結婚式の二次会にみんなで参加しましょう! 川添先生をみんなでお祝いしましょう 二次会に、ぜひぜひ日頃お世話になってるメンバーの皆さんにも来てほしいとの川添先生の要望で、公式に募集しますよ! ほんとうに可愛らしい奥様をぜひ見ていただきたい☺️ そして、めでたいこの日に、いつも以上に盛り上がっていきましょう🍻 イベント詳細  定員 なし ※メンバーのみ 日時 2019年9月15日(日)15:00〜  場所 Party’s Rise(パーティーズ ライズ) 〒064-0805 北海道札幌市中央区南5条西3丁目 No11グリーンビル6F 011-512-1244 https://goo.gl/maps/rhV65gnck667aJ5W8  料金 3,500円  服装 カジュアルでOK‼️ いつものスポーツウェアではなく、ちょっとオシャレしてみてはいかがでしょうか‼️😆 参加インストラクター  大窪・MIYUKI・CHISA  申込締切  2019年8月10日  申込方法  申込フォーム から参加申込か、ジムでインストラクターに参加表明をお願いします。  免責事項 【キャンセルについて】 当日および前日のキャンセルは、川添先生にご迷惑になるのでやむを得ない事情でない限りは避けてくださいね💦

スタッフブログ

PAGE TOP