水曜日のクラヴマガクラスです✨
ナイフディフェンスやりました✨
これはレベル2👍
ナイフディフェンスは、とても動きがダイナミックなので、女性も本当にカッコいいです‼️
最後は、ほんの少しテイクダウンの方法を😃
梅原先生はいつも本当に綺麗にアタッカーをやってくれます✨✨
転び方も素晴らしい👍
そんな私、本日は関東にいます‼️
東京の稚竹幼稚園にて、職員の方に向けた護身術と侵入者対策の講座をやってきました😊
ここでも、ナイフディフェンスやりましたよ‼️
講習の詳細は、JET KRAVMAGAブログをご覧くださいね‼️
MIYUKIでした😊
キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
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