オンラインDGC

こんにちは(○ ‘ー’)ノ

今日は、ARMS-GYM初の試み『オンラインDGC』を開催しました!

o(^▽^)o

自粛してからは、YouTube等でチョットしたトレーニングや雑談風景をご覧頂きましたが、今回はzoomを使って座学とトレーニングのDGCをオンラインで開講!

これ、かなり便利ですね。

今更ですがw

 

講師はmiyuki先生です!

今回は4名の方が参加してくれました。

座学もスライドを使い本格的(`・v´・)ノ

内容は1日に必要なカロリーについて。。。。

らしい( ̄▽ ̄;)

私はその時間、後ろでひたすらベンチプレスをしてましたw

トレーニングの方は『お尻』です。

お尻をいじめるトレーニング。

特に中臀筋ね_/\○_   ε=\_○ノ イヤッホーゥ!

ここが衰えると将来歩けなくなるのだ。

だから皆さん頑張るのだ。

やるのだ。

皆さん、頑張ってましたね!

1人でやると怠けてしまうのが家トレの欠点ですが、誰かに見られていると、例え1人でもやらざる得ないwww

私はそのころ、アームカールの鬼と化してました👹

てなことで、第1回オンラインDGCは無事に終了しました。

今後も定期的に開催していきたいと思いますので、宜しくお願い致します🤲

 

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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