Biginer's guide

What's ARMS?

試合に勝つ負けるだけではない。
カッコ良くて楽しいのも格闘技!そんな格闘技の魅力をたくさんの方々に知ってもらいたい。
ARMS-GYM(アームス・ジム)は、そんな思いで作られたジムです。
「スポーツ感覚で通える」格闘技の総合ジムです。

さらに、忙しさのあまりに後回しになってしまう健康管理。
運動する機会は年を重ねるごとにどんどん少なくなっていきますね。
スポーツジムに通ってみたけど、ほとんど行かずに辞めてしまった・・そんな経験のある方も多いはず。
「運動したい、でも面白くない」義務のように運動するのは難しいですよね。
「運動したい!しかも面白い!」動きのある格闘技が趣味になって継続できる!そんなジムをARMS-GYMは目指しています。
仲間と一緒に続けてみませんか?

ARMS(アームス)は、様々な格闘技や武術を習うことができる、総合ジムです。
格闘技に興味があっても、試合までは・・・という方も少なくないはず。
初めての方でも安心してレッスンを受けていただくことができるプログラムを多数用意しています。
「ダイエットがしたい。」「スポーツを始めたい。」「どうせ運動するなら楽しみたい。」「かっこいい技を身につけたい。」「好きな芸能人がやっているから。」
始める理由はなんでも大丈夫。まずは体験してみましょう!

 どんなプログラムがあるの?

女性に大人気のボクシングエクササイズから、空手などの日本古来の格闘技、海外の格闘技や武術など、さまざまなプログラムを導入しています。格闘技プログラムは随時追加予定。お楽しみに!!

【ダイエット・有酸素運動】 キックボクシングエクササイズ、ミット打ち 他

【世界の格闘技・武術】 空手(日本)、キックボクシング(世界)、護身術クラヴマガ(イスラエル)、ブラジリアン柔術(ブラジル)、カポエイラ(ブラジル) 他

よくある質問と回答

※ 導入プログラムは、各トレーニングセンターによって違いますので、詳しくはトレーニングセンターページをご覧ください。

プログラムについてはこちら >>

 

 ダイエットや健康維持にもオススメ!

格闘技は競技だけでなく、その消費カロリーの高さや、効率よく筋力アップできたり、心肺機能向上にも効果的な理由から、広く親しまれるようになってきました。自分のペースで気軽に続けられるので、ダイエットはもちろん、健康維持にもオススメです。

消費カロリーの例
競技・運動 消費カロリー(体重60kgの場合)
空手 648kcal
キックボクシング 648kcal
キックボクシング(サンドバックを叩く) 346kcal
ボクササイズ 567kcal
武術(初心者、ゆっくり、練習) 333kcal

※METsによる目安の数値です。筋肉量や運動機能、心肺機能の高さによって数値は変わります。

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 2020年6月21日(日) 16:00~21:00 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

スタッフブログ

  1. 2020.04.01

    だーれだw
  2. 2020.03.22

    今日の色々
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