Biginer's guide

What's ARMS?

試合に勝つ負けるだけではない。
カッコ良くて楽しいのも格闘技!そんな格闘技の魅力をたくさんの方々に知ってもらいたい。
ARMS-GYM(アームス・ジム)は、そんな思いで作られたジムです。
「スポーツ感覚で通える」格闘技の総合ジムです。

さらに、忙しさのあまりに後回しになってしまう健康管理。
運動する機会は年を重ねるごとにどんどん少なくなっていきますね。
スポーツジムに通ってみたけど、ほとんど行かずに辞めてしまった・・そんな経験のある方も多いはず。
「運動したい、でも面白くない」義務のように運動するのは難しいですよね。
「運動したい!しかも面白い!」動きのある格闘技が趣味になって継続できる!そんなジムをARMS-GYMは目指しています。
仲間と一緒に続けてみませんか?

ARMS(アームス)は、様々な格闘技や武術を習うことができる、総合ジムです。
格闘技に興味があっても、試合までは・・・という方も少なくないはず。
初めての方でも安心してレッスンを受けていただくことができるプログラムを多数用意しています。
「ダイエットがしたい。」「スポーツを始めたい。」「どうせ運動するなら楽しみたい。」「かっこいい技を身につけたい。」「好きな芸能人がやっているから。」
始める理由はなんでも大丈夫。まずは体験してみましょう!

 どんなプログラムがあるの?

女性に大人気のボクシングエクササイズから、空手などの日本古来の格闘技、海外の格闘技や武術など、さまざまなプログラムを導入しています。格闘技プログラムは随時追加予定。お楽しみに!!

【ダイエット・有酸素運動】 キックボクシングエクササイズ、ミット打ち 他

【世界の格闘技・武術】 空手(日本)、キックボクシング(世界)、護身術クラヴマガ(イスラエル)、ブラジリアン柔術(ブラジル)、カポエイラ(ブラジル) 他

よくある質問と回答

※ 導入プログラムは、各トレーニングセンターによって違いますので、詳しくはトレーニングセンターページをご覧ください。

プログラムについてはこちら >>

 

 ダイエットや健康維持にもオススメ!

格闘技は競技だけでなく、その消費カロリーの高さや、効率よく筋力アップできたり、心肺機能向上にも効果的な理由から、広く親しまれるようになってきました。自分のペースで気軽に続けられるので、ダイエットはもちろん、健康維持にもオススメです。

消費カロリーの例
競技・運動消費カロリー(体重60kgの場合)
空手648kcal
キックボクシング648kcal
キックボクシング(サンドバックを叩く)346kcal
ボクササイズ567kcal
武術(初心者、ゆっくり、練習)333kcal

※METsによる目安の数値です。筋肉量や運動機能、心肺機能の高さによって数値は変わります。

イベント

2月
13
5:00 PM 【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌
【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌
2月 13 @ 5:00 PM – 6:00 PM
【クラブマガ】CRTセミナー @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
クラブマガ・CRTセミナー 本格的な拘束術・逮捕術 SWATやFBIなど、海外でも取り入れられている、実践的なクラヴマガ。 今回は護身術ではなく、拘束や逮捕を目的としたトレーニングを行うセミナーです。 定員 ー 日時・詳細 2021年2月13日(土) 17:00~18:00(1時間) 講師 大窪 ・ MIYUKI 担当 大窪 料金 【メンバー限定】 1,100円(税込) 申込締切 2021年2月13日(金)  申込方法 申込カート からお申込みか、施設で直接お支払いをお願いいたします。 お支払方法 クレジットカード決済(VISA、MasterCard、AMEX、JCB) コンビニ決済、Pay-easy決済 ※手数料:300円 キャリア決済(ドコモ ケータイ払い、au かんたん決済、au WALLET、ソフトバンクまとめて支払い、ワイモバイルまとめて支払い) 銀行振込 ※振込手数料:お客様負担  免責事項 ○お支払期限までに、ご入金が確認できない場合は、ご希望の日時の講習ができない場合があります。 ○料金をお支払いただいた後のお客様の事情によるキャンセルの場合は、いかなる場合であっても下記の通りのキャンセル料が適用されます。 ・前日、当日キャンセル キャンセル料 100% ・2日前~7日前までのキャンセル キャンセル料 50% ・8日前以前のキャンセル 教材費を差し引いた料金(振込手数料324円のご負担をお願いします。) ○天災や気象障害、講師の疾病等やむを得ない事情により、コースを延期もしくはキャンセルさせていただく場合がございます。当方の都合によりキャンセルとなった場合は、コース料金の全額を返金させていただきます。      
2月
27
5:00 PM 第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指... @ ARMS-GYM 札幌
第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指... @ ARMS-GYM 札幌
2月 27 @ 5:00 PM – 7:00 PM
第2弾‼️【HIIT&YOGAイベント】目指せ1日で-1kg‼️ @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
目指せマイナス1kg‼️本格的なHIIT・高インターバルトレーニングとヨガでカロリー消費を狙う‼️ とにかく汗をかけるイベントです✨   HIIT 筋肉を維持しながら脂肪を優先的に燃やすことができると言われている「高強度のインターバルトレーニング」は、アスリートも取り入れる効果的なトレーニングです✨ 通常イベントで行われているのは、初心者向けにインターバルを長めに設定した【初級】ですが、今回はインターバルを短く設定する【中級】です‼️ ぜひチャレンジしてみてください✨ YOGA 体幹を鍛え、身体の内側にもアプローチするYOGA✨ さらに燃焼効果をあげていきましょう✨   プロテイン・コーヒー・お菓子付き ←前回はCHISA先生の手作り【グルテンフリーのケーキ🍫】が付きました✨ 今回は、どんな身体に優しいお菓子が登場するか楽しみですね😍   定員 10名 日時 2021年2月27日(土) 17:00~19:00 料金 【会員】2,500円(税込) 【非会員】3,500円(税込) 申込締切 2021年2月26日(金) ※定員に達し次第締め切ります。 申込方法 申込カート(会員) 申込カート(非会員)からお申込みください‼️ LINEやジムで直接お申込み頂いてもOKです。 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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