夏までに痩せる!ダイエットプログラム開始!!

こんにちは!!MIYUKIです!!

札幌もすっかり暖かくなり・・露出も増え始めてきましたね・・・

冬の間、しっかり溜め込んだ脂肪・・((+_+))

さてどうしましょうwww

 

ということで、ダイエット専門のプログラムが誕生しました!!

完全予約制グループトレーニング!D・G・C(ダイエット・グループ・キャンプ)

最近、入会の目的が「痩せたい」って方も増えてきましたが、なかなかパーソナルは敷居が高い・・って方にグループトレーニングがオススメ!!完全予約制で少人数クラスです!!

もちろん男性もOKです!高強度な運動が90分!!だから、運動が得意な方も満足なはず!

ただ痩せるのではなく、効率的に筋力UPも図ります(^_^)/

詳しくは、D・G・Cプログラムをチェック!!

 

頑張りたい人を応援!オトクなモニター募集!!

【新プログラム追加につき、先着8名・モニター募集!!!】
○モニター特典・・・入会金無料!月会費3ヶ月半額!!(4ヶ月目からは自動で通常料金に変更となります)
○モニター条件
・定期的にWEB・SNS用のコメントを頂ける方。
・レッスンの感想をSNSにUPしていただける方。
・体重・体脂肪率のデータを頂ける方。(お写真やお名前は非公開です)
・6ヶ月以上の継続が必要です。
○モニター募集期限・・・定員に達した時点で終了(残り6名)

 

既に会員の方は、更にお得に通えます!

いつものトレーニングに+α で、割安でグループトレーニングに通えます(^_^)/

D・G・C 料金システムをご確認くださいね!!

 

私たちも頑張ります!!

モニター第1号はCHISA先生(*^_^*)

食事のアドバイスも毎回行いますよ!!

 

担当インストラクターは、わたくしMIYUKI。只今、増量期で、1ヶ月で約4kg増量。

【体重】56.0kg → 59.6kg
【ウエイトトレーニング荷重】
・ベンチプレス 50kg → 60kg
・床引きデッドリフト 60kg → 70kg

 

今週の土曜日から減量開始なので、私のデータは随時ブログで報告しますね(^_^)/

 

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

11月
16
4:30 PM 【クラヴマガ】イタリア FDKM KRAV... @ ARMS-GYM 札幌
【クラヴマガ】イタリア FDKM KRAV... @ ARMS-GYM 札幌
11月 16 @ 4:30 PM – 8:30 PM
【クラヴマガ】イタリア FDKM KRAVMAGA・オープンセミナー @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
11/16(土)イタリア・FDKM KRAVMAGA オープンセミナー 【イタリア】FDKM KRAVMAGAのチーフインストラクター / マッシミリアーノ・マルサラ氏を日本に招いてオープンセミナーを開催します‼️ FDKM KRAVMAGAのチーフインストラクター 、マッシミリアーノ・マルサラ氏を日本に招いてセミナーを開催します。 当日は、ナイフやガンディフェンスの他、サードパーティプロテクションと、内容が盛りだくさんです! 都合上、人数制限をしての募集になります。 定員 12名 日時 2019年11月16日(土) 16:30~19:30 料金 19,800円(税込) ※ディプロマが発行されます。 担当 大窪・MIYUKI 詳細 Seminar program: – Krav Maga basic techniques: static positions and in movement – Defenses against weapons: knife and gun – Defenses against third parties 申込締切 2019年11月13日(水) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      
12月
21
6:00 PM 【2019】忘年会&クリスマスパーテ... @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ)
【2019】忘年会&クリスマスパーテ... @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ)
12月 21 @ 6:00 PM – 8:00 PM
【2019】忘年会&クリスマスパーティー @ ARMS-GYM 札幌(新スタジオ) | 札幌市 | 北海道 | 日本
12/21(土)2019年・忘年会&クリスマスパーティ 2019年もそろそろ終わりを迎えようとしてます・・・‼️ 一緒に汗を流してきたメンバーと2019年を振り返りましょう! サンタさんやトナカイさんのコスプレも大歓迎ですよ! 当日はいろいろ企画が盛りだくさん‼️         定員 なし メンバー以外でも参加できますが、メンバーの【紹介制】です☺️ ご家族・ご友人と一緒にお越しくださいね‼️ 日時 2019年12月21日(土) 18:00~20:00くらい ※遅れて参加しても大丈夫ですよ! 料金 (前払)2,500円(税込) (当日)3,000円(税込) ※コロナ・ハイネケンは+100円 担当 大窪・MIYUKI・YOSHIDA 詳細 ✅ 1ドリンク付き ✅ 食事付き ✅ ドリンク 350円〜 申込締切 当日の参加もOKです! 申込方法 申込カート からご予約をお願いします‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、前日までとさせて頂きます。当日キャンセルの場合の返金はできません。 【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

スタッフブログ

  1. 2019.11.15

    冬到来
PAGE TOP