こんにちは！只今、増量期MAX体重で、貫禄 BODYのMIYUKI です✨
水曜日の午後から木曜の午前中にかけての24時間で9レッスンを担当してますっ(｀・∀・´)
結構しんどいです！！(→ホンネ😂)
さて、まず水曜日の夜、クラヴマガが終わってからのミット打ちクラスから😆
ベーシック・ミットは、初心者向けのクラスですが、そもそも水曜組みは初心者がとても少ないので、割と技術的なことをやってます。
この日は、スロースパーで狙えるところを狙って、自然と打たれないためにガードをする癖をつけてもらいました！
カッコよくやりたいなら、やはり試合形式に寄せたトレーニングが一番です‼
そして、今朝✨✨
木曜日の午前中は、いつも女性が多い。
今日のMittingのコンビネーションは、「1・2・Lフック・Rフック」の後に、女性が苦手なカバーリング。
からのカウンターは、アッパーカット🥊🥊
これが、やればやるほど上手くなるので、見ていてスカッとします😆✨
アッパーは決まるとスッキリするパンチです！！
格闘女子募集中だよーーー😆✨✨
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
