HIIT&MARTHIAL FIGHT!!
こんにちは。CHISAです☺️ 今年始まって少しが経ちました😎✨ 皆さん！！年末年始に蓄えた「脂肪」 そのままにしていませんか？😆 …
2022 謹賀新年
新年、明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 okuboクラヴマガ・護身術インストラクター １９７３年生まれ。元空手家。クラヴマガ・護身術インストラクターで全国各地を飛び回り活躍している。典型的な …
年末スペシャル!! HIIT&MARTIAL FIGHT!!
こんにちは。CHISAです☺️ 今年もあと少し．．．そう。 年末は、クリスマス、大晦日、お正月と親戚や家族でおいしいものを食べる機会が増えます✨ 美味しいもの沢山食 …
目指せ!!【HIIT＆YOGAイベント】
こんにちはchisaです♪ いやぁー、、、暑い!! 皆さん、暑いからといって運動サボってませんか？ 暑いからこそ沢山汗かいてスッキリしましょう ということで、定例イベント 第４弾 【 HIIT&YOG …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんにちはchisaです🐰♪ 少し動くと汗ばむ陽気でテンション上がります☀️ これから、肌の露出が増える時期🌺🌴に …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんばんはchisaです😊✨ だいぶ暖かい陽気になってきていますね🌸 動きやすい季節になってきました✨ さて、今月もやってま …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんばんはchisaです🐰 最近、気候変動激しいですが体調崩されてないですか？😭 さて、今月もやってまいりました‼️ …
【定員10名‼︎】HIIT & ヨガイベント
こんにちは！ chisaです♪ 寒くなってきていますが、皆さん体調崩されてませんか？☺️ そんな時こそ身体を動かしましょう👍 、、、という事で、久し …
【オンライン】10名限定！ZOOMダイエット講座
本日もSNSライブ配信にお付き合い頂き、ありがとうございました😊 今日はCHISA先生、AI先生、室矢先生からコメントもありましたね😊 川添先生もFBから見てくれてました✨久 …
19日(日)美尻！美脚！ダイエット！トレーニングライブ動画配信！
11:00〜 毎回大人気のイベント「美尻」に「美脚」も加えて大切な理論もコミコミ60分、YouTubeライブ配信します✨ 11:00〜 YouTubeライブ配信 13:00〜 みんなが気になる …