【オンライン】10名限定!ZOOMダイエット講座

本日もSNSライブ配信にお付き合い頂き、ありがとうございました😊

今日はCHISA先生、AI先生、室矢先生からコメントもありましたね😊

川添先生もFBから見てくれてました✨久しぶりですねー‼️

無料配信は次回またお知らせしますね😊

7日から営業再開できるかどうかは、政府から4日に緊急事態宣言の延長について発表があると思うので、その後自治体の対応によって変わります💦

決定次第、WEBページの「お知らせ」から発表になりますので、必ずご確認ください🙇‍♀️

 

さて、新型コロナウイルス感染症がまだまだ落ち着かない中、GW突入しましたね😭

運動不足の方も多いのではないでしょうか❓

と、いうことで、メンバーもメンバーでない方も参加OKのダイエットイベントを開催します‼️

5月4日(月・祝) 11:00〜 ZOOMオンラインDGC


ダイエット成功者も結構多いプログラムのDGC(ダイエット・グループ・キャンプ)で、行っている食事指導とトレーニングをお試しでできちゃいます✨

お申し込みはオンラインショップから‼️

イベント詳細

【10名限定】ZOOMオンラインDGC(ダイエット・グループ・キャンプ)

【日にち】2020年5月4日(月)

【時 間】
● 11:00〜11:30 「美しい体を作るための食事」講座
●11:40〜12:10「美尻」オンライントレーニング

【料金】500円(税込)

【受講方法】
(事前準備)
1. ZOOMのアプリをダウンロードしておきましょう。
↓↓ダウンロードについてはこちらのサイトが詳しく説明してくれています。
https://did2memo.net/2020/04/06/zoom-download/

2. 登録いただいたメールアドレス宛に、ZOOMミーティングのURLが送付されます。(※メールは [ @jam-co.com ]から送付されます。メールアカウントの受信設定をご確認ください!)

3. 受講前に、URLをZOOMアプリから設定して準備してください。5分前にはミーティングに参加できるようになります。
↓↓アプリから参加する方法
https://did2memo.net/2020/03/30/zoom-join-zoom-meeting-iphone/

【免責事項】
・ZOOMの設定ミスや通信の不具合等でイベントに参加できなかった場合を含め、いかなる場合であっても返金は致しかねます。

 

 

イベント

3月
28
4:30 PM 第4回‼️【女性限定】美尻トレーニ... @ ARMS-GYM 札幌
第4回‼️【女性限定】美尻トレーニ... @ ARMS-GYM 札幌
3月 28 @ 4:30 PM – 5:30 PM
第4回‼️【女性限定】美尻トレーニング‼️ @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
大人気‼️【女性限定】美尻トレーニング‼️   【Zoom】オンライン受講も同時受付‼️ 美尻トレーニングとしては、初‼️オンライン受講できます😊 zoomを使用しますので、あらかじめ端末にzoomアプリをダウンロードしてくださいね✨ 当日、予定が合わなくてジムに来られない方 遠方の方 こんな方にこそオススメです✨ 美尻は腰痛知らず❓ みなさんが想像するヒップアップのための筋肉は概ね⏪画像にある大臀筋を鍛えること・・と思っている方も少なくは無いはず☝️ しかし、お尻の筋肉は実はこの大臀筋そのものが腰部や大腿部につながっていたり、内側に無数の筋肉群が存在し、股関節の進展や骨盤を支えています✨ お尻の筋肉が正しく稼働しないと、骨盤の位置がずれてしまい、足や腰に痛みが出ることも・・💦お尻の筋肉はとても重要な役割を果たす筋肉でもあるんです☝️ ワンポイント栄養学‼️ 今回のワンポイント栄養学は、みんな大好き【糖質】🍰 やめられない止まらない糖質は、絶対に我慢しなきゃダメ🙅‍♀️なんてことはありません‼️正しい摂取タイミングを知って、我慢しないで綺麗になる食生活を身につけましょう✨ プロテイン or BCAA 付き 運動後30分以内の摂取が推奨されているプロテインは、その吸収の速さから、疲弊した筋肉へ素早くアミノ酸を届けます。 また、BCAAは筋肉中に含まれるアミノ酸のうちエネルギーとして変換されるため、血中のアミノ酸濃度を保っておくことで、筋肉からBCAAをエネルギーとして使用してしまうことを防ぎます。 定員 14名 (施設8名 / オンライン・・6名) 日時 2021年3月28日(日) 16:30〜16:55「ワンポイント栄養学」 17:00〜17:55「美尻トレーニング」 ※18:30位まで施設利用可能です。参加した方同士の交流にお使いいただけます😊 担当講師 MIYUKI 料金 【会員】1,100円(税込) 【非会員】1,650円(税込)※トレーニングはゴムバンドが必要です。お持ちでない方は、ジムでご購入いただくかショッピングカートよりお買い求めください。 申込締切 2021年3月27日(土) ※定員に達し次第締め切ります。 申込方法 申込カート(会員) 申込カート(非会員)からお申込みください‼️ LINEメッセージやジムで直接お申込み頂いてもOKです。 免責事項 【最低決行人数について】 4名以上 3名以下の場合は中止となります。中止の場合は、前日の18:00までにLINEまたはメールにてご連絡の上、全額返金させていただきます。 【キャンセルについて】 キャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。 【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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