EFR 応急救護の講習お疲れ様でした!

おはようございます😄

昨日、EFR応急救護の講座に参加された皆さま、1日大変お疲れ様でした‼️

今回は、8名の参加となり、結構な大人数・・ちょっと狭かったですね💦

午前中は、【一次ケア】と言って、ただちに生命の危険がある場合の対応方法を‼️

お馴染みのCPRは、1人の場合・2人の場合・複数名の場合と、さまざまな状況を想定してトレーニングを行いました😄

そしてAEDが近くにある場合、ない場合・・と、みなさんが何を優先させたらよいかを自信持って対応できるように、シュミレーショントレーニングがかなり多いのがEFRの特徴でもあります‼️

皆さんとてもスムーズに行なっていましたね☺️

 

一次ケアでは、気道閉塞への対応も練習します。

腹部スラスト(ハイムリック法・腹部突き上げ法)のトレーニングです。

この後、バックブロー(背部叩打法)も行いました。

そして、二次ケアでは、怪我の対応も😄

こちらは、包帯の巻き方を含めて、出血の管理や、三角巾の使い方、副木の当て方などを練習😆

とにかく、EFR講習の中でも、最もボリュームのある内容です。

  • CPR&AED(成人・小児・乳児)
  • 気道閉塞への対応(成人・小児・乳児)
  • 出血の管理
  • ショックの管理
  • 脊髄損傷の管理
  • 二次ケア(怪我や病気への対応)

とても1日では覚えきれないほど多くの情報が詰まっている内容となるので、継続して講習を行うように、ワークショップでの応急救護訓練を、今後開催していきたいと思います😆

この一番多くのトレーニングを行う訓練は、毎年3月に開催しています‼️

2年更新の資格になりますので、更新の方はアップデートが必要です。

いつでもご相談くださいね☺️

個別での受講お申込みも承ってます。

詳細は、EFR 応急救護

のページをご覧くださいね!

 

いつも3日ほど前から、こん詰めて勉強したり、資料やテストを用意したり、DVDを見直したりと・・講習終わって、ようやくホッとして、肉‼️‼️

いやぁ・・・脳が疲れました😂

皆さんも、大変お疲れ様でした‼️

 

 

 

 

イベント

3月
28
4:30 PM 第4回‼️【女性限定】美尻トレーニ... @ ARMS-GYM 札幌
第4回‼️【女性限定】美尻トレーニ... @ ARMS-GYM 札幌
3月 28 @ 4:30 PM – 5:30 PM
第4回‼️【女性限定】美尻トレーニング‼️ @ ARMS-GYM 札幌 | 札幌市 | 北海道 | 日本
大人気‼️【女性限定】美尻トレーニング‼️   【Zoom】オンライン受講も同時受付‼️ 美尻トレーニングとしては、初‼️オンライン受講できます😊 zoomを使用しますので、あらかじめ端末にzoomアプリをダウンロードしてくださいね✨ 当日、予定が合わなくてジムに来られない方 遠方の方 こんな方にこそオススメです✨ 美尻は腰痛知らず❓ みなさんが想像するヒップアップのための筋肉は概ね⏪画像にある大臀筋を鍛えること・・と思っている方も少なくは無いはず☝️ しかし、お尻の筋肉は実はこの大臀筋そのものが腰部や大腿部につながっていたり、内側に無数の筋肉群が存在し、股関節の進展や骨盤を支えています✨ お尻の筋肉が正しく稼働しないと、骨盤の位置がずれてしまい、足や腰に痛みが出ることも・・💦お尻の筋肉はとても重要な役割を果たす筋肉でもあるんです☝️ ワンポイント栄養学‼️ 今回のワンポイント栄養学は、みんな大好き【糖質】🍰 やめられない止まらない糖質は、絶対に我慢しなきゃダメ🙅‍♀️なんてことはありません‼️正しい摂取タイミングを知って、我慢しないで綺麗になる食生活を身につけましょう✨ プロテイン or BCAA 付き 運動後30分以内の摂取が推奨されているプロテインは、その吸収の速さから、疲弊した筋肉へ素早くアミノ酸を届けます。 また、BCAAは筋肉中に含まれるアミノ酸のうちエネルギーとして変換されるため、血中のアミノ酸濃度を保っておくことで、筋肉からBCAAをエネルギーとして使用してしまうことを防ぎます。 定員 14名 (施設8名 / オンライン・・6名) 日時 2021年3月28日(日) 16:30〜16:55「ワンポイント栄養学」 17:00〜17:55「美尻トレーニング」 ※18:30位まで施設利用可能です。参加した方同士の交流にお使いいただけます😊 担当講師 MIYUKI 料金 【会員】1,100円(税込) 【非会員】1,650円(税込)※トレーニングはゴムバンドが必要です。お持ちでない方は、ジムでご購入いただくかショッピングカートよりお買い求めください。 申込締切 2021年3月27日(土) ※定員に達し次第締め切ります。 申込方法 申込カート(会員) 申込カート(非会員)からお申込みください‼️ LINEメッセージやジムで直接お申込み頂いてもOKです。 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。 【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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