無水カレーができた!

試作を繰り返すこと5回・・・

普段、MIYUKIはカレーライスを食べない💦

食べるのはもっぱらスープカレー(ライスなし)とか、ネパールカレー(ナンなし)とか、インドカレー屋でタンドリーチキンとサラダとか・・

なかなかご飯に合わせて試食を重ねるのも難しいので・・大窪先生にたくさん食べてみてもらい、大窪先生を太らせるという作戦でカレー作りは遂行された😀笑

最初はスパイスをすべて1:1:1:1:1・・・からSTART・・・

スパイスはいいけど塩分量が・・深みが・・まとまりが・・

いやいや酸味が・・甘みが・・旨みが・・

 

で・・・できた‼️

 

スパイスは16種類に、たっぷりの香味野菜と玉ねぎにフルーツ☺️

野菜と果物の水分だけで煮込んでるので、

小麦粉不使用🙅‍♀️
オイル不使用🙅‍♀️

高タンパク・低脂質・低糖質・低カロリーなスパイスキーマカレー😋

ダイエット中の方でも大丈夫‼️

⚠️1日10食限定です⚠️

850円(税込)です‼️

お皿は木製のスクエア型のものを購入したので、見栄えはちょっと変わるかも💦

温泉卵のせは+100円です‼️

そして、チーズ好きさん必見なのがこちらの「とろとろチーズソースかけ」🧀

見た目以上にあっさりして食べやすいチーズソースは、キーマカレーにピッタリ☺️

めちゃ美味しいよ‼️

まずは毎週土曜日のBAR TIME限定で提供します☺️

ぜひ、カレーだけでも食べに来てね🍛✨

 

そんな明日9日は、柔術の練習スパーリング大会‼️

観戦できるよ☺️

練習スパーリングですが、応援もよろしくお願いします😀

 

 

 

 

キックボクササイズ・クラブマガ(護身術)・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。

イベント

6月
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【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
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6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 2020年6月21日(日) 16:00~21:00 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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