ウエストシェイプにはキックが効く!!

どーも!!

水曜日の中央担当のMIYUKIです(*゚▽゚*)

水曜の午後からは、3レッスン!!

夜のレッスンが混む傾向にある水曜日は、お昼が少人数になりやすいのでオススメ!

とても広々とスタジオが使えます(*´ω`*)

地味に人気の高いプログラムは、ベーシック・ミット😊

打撃の打ち方を覚えていきます!

今回は後半、ニーストライク✨✨

様々なスポーツの分野で必要とされている体幹トレーニングは、格闘技の世界でも最も重要とされるトレーニングのひとつですが…

ニーストライクは、キックのセット(抱える)動作に通じる動きで、基本的な要素がたくさん詰まってます😆

胴回りを捻る動きは、女性ならとくに気になるウエストにガッチリ効いてきます👍👍

ただ痩せるだけの不健康なダイエットから、【引き締めて健康的な身体作り】が注目される、最近のダイエット。

だからこそ、筋肉を付けることが、ダイエットの近道!!

なんですね😆😆😆

イベント

6月
21
4:00 PM 【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
【東京・1DAY】Mitting™ インスト...
6月 21 @ 4:00 PM – 9:00 PM
【東京・1DAY】Mitting™ インストラクター養成講座 @ 札幌市 | 北海道 | 日本
6/21(日)Mitting™ インストラクター養成講座 新型コロナウイルス感染拡大を受け、現在募集を見合わせております。 【1DAY】Mittingインストラクター養成講座   ARMS GYMで人気のMitting™プログラムのインストラクターを取得しませんか? スポーツジムや格闘技ジムでも導入可能です! 定員 8名 日時 現在、募集調整中です。 場所 東京都内 料金 33,000円(税込)+登録料12月分880円(税込) ※その他に登録料として毎月880円 担当 大窪・MIYUKI 詳細・カリキュラム 1日・5時間 ・指導目標 ・安全管理 ・Mittingのカリキュラムと時間配分 ・Mittingを受講してみる ・指導シミュレーション ※その他詳細はMittingインストラクター養成講座ページを必ずご確認ください。 申込締切 2020年6月13日(土) 申込方法 申込カート からお申込みください‼️ 免責事項 【キャンセルについて】 キャンセルは、1週間前までとさせて頂きます。1週間以内のキャンセルの場合の返金はできません。 ※天候及びその他の理由により主催者側の都合で中止となった場合には全額返金致します。 ※インストラクターが海外から来日するため、天候及びその他の理由により中止となる場合がありますので、ご了承の上でお申込み下さい。【お問い合せ】 (Email) sapporo@arms-gym.jp ※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。      

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  1. 2020.05.04

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