カポエイラ
こんにちはっ！ 雪道転びたてホヤホヤのインストラクターCHISAです🐇 膝小僧が泣いております。 今時期の道路は凶器ですね。いたい🐰泣 それはさておき… 月曜夜 …
ストレッチ
こんばんは！ まだまだ寒い夜が続いております… インストラクターの川添でございます(・∀・) 二月も残すところあと数日…早い 笑 キックボクシングクラスはしっかりストレッチから始まります！ 柔軟運動はメリットが沢山ですか …
ふわふわ系女子
こんばんは！ ブログでは初めましての…インストラクターCHISAです！ 私のクラスはですね とにかくふわふわ系女子が多いです♪ ふわふわ系女子達に囲まれた男性陣もつられてふわふわしてしまう程 …
お昼から熱気がすごい・・
こんにちは！ 体調も、ほぼ万全です！ご心配をおかけしました、Miyukiです(^_^)/ お昼から結構な人数が集まりましたが、女性が多いせいか人口密度が多く感じない・・笑 私も、かなり動けるようになってきた …
クラヴマガる
こんにちは〜 インストラクターの川添でございます！ 私のクラヴマガ クラスの最近は 運動未経験の方でも女性でも楽しくトレーニングしています(^^) 外は寒くてもスタジオは熱気が凄いです！ 様々な格闘技や運動を是非実生活で …
インフルからの復活…は、まだみたいです。
うぇーーーい！！久しぶりにやって来ましたぁ！！ 中央TC、インフルから実に9日目❗️❗️❗️のMiyukiですっ😷&#x …
フフッ…俺の出番か。
インフルエンザでダウンした齋藤先生に代わり、今では手稲専属となってしまった私が登場だ。 ンゴォォォ！ 頑張るんゴォ！ しかし、アウェー感満載だぜ(￣◇￣;) 知らない会員さんがたくさんいらっしゃる。 おまえ誰だよ 何でお …
キック！キック！
こんにちは〜 インストラクターの川添でございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだまだ厳しい寒さが続いたり、あちこちで事故も見かけております。 怖い怖い(￣▽￣;) 怪我をしないようにしっかりストレッチから入ります！ 女性陣のキ …
代行・休講のご案内(＞人＜;)
距離は縮まらない〜〜〜🎵 イン〜フ〜ルエンザぁぁあああ ↑乃木坂風にどーぞwww こんにちは！Miyukiです。 インフルエンザになりました。 今日のプログラムは代行、明日の午前中は休講になります。 大人 …
MMAクラス始めました！
こんばんは！インストラクターの川添です！ 今月から始まりましたMMA(総合格闘技)クラス！ 新人のヨシキ先生、かなり緊張してましたが、会員さんの暖かい眼差しの中立派にクラスを担当してました〜 MMAは打撃、投げ、関節技等 …