メンバーの皆様へ
平素よりARMS GYM をご利用いただき、誠にありがとうございます。
2024年4月より、スケジュールが大幅に変更になります⚠️
変更箇所をまとめましたので、ご確認ください。
定休日変更
| 旧 | 新 | |
| 定休日 | 毎週（火） | 毎週（金） |
デイタイムフリープラン
デイタイムフリープランのご利用枠について、下記の通り変更となります。
| 旧プラン | 新プラン | |
| プラン名称 | デイタイム・フリー | デイタイム・キックボクシングフリー |
| ご利用枠 | 平日（月）〜（金） OPEN-17:00まで | 平日（月）〜（金）＋（土） OPEN-15:00まで ※キックボクシングクラス・筋トレクラスのみ ご利用可能 |
オープンマット
マットを自由に使用できる「オープンマット」を用意しました。
個人練習にご利用いただけます！下記のオープンマットルールを守り、ご利用ください。
オープンマットルール
1. スパーリング禁止
2. 特定メンバー同士での占領禁止
3. ウエイトトレーニング禁止
4. 指導禁止
5. スタッフの指示に従う
6. 常に周りを確認する
7. 譲り合いの精神で仲良く気持ちよく練習しましょう
2. 特定メンバー同士での占領禁止
3. ウエイトトレーニング禁止
4. 指導禁止
5. スタッフの指示に従う
6. 常に周りを確認する
7. 譲り合いの精神で仲良く気持ちよく練習しましょう
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
