お誕生日でしたあぁぁぁ！！！
大窪先生は、６日。 私、MIYUKIは本日、お誕生日でした(*^_^*) 昨日のトレーニングの後 Tベアが、ケーキを買ってきてくれた(*^。^*) 水曜日の７レッスンを終えて、メイクもはげはげで妖怪のように …
HIIT！！！
やって参りました！！ 2〜3ヶ月に1度のイベント、【HIIT(ハイ・インテスティ・インターバル・トレーニング)】 高強度インターバルトレーニングです！ 第4回目のメニューはこちら⬇️+ …
忘年会！
昨日は毎年恒例のJET KRAVMAGAとSTRIKERの忘年会でした！ ステッカーをクリスマスツリーにしたよ🎄🎄🎄 中村先生が、ケーキをデコっ …