マラソンに行ってきました！
9月9日（日）・・ 地震の影響が残る中でしたが・・ 兼ねてより参加を予定していた、旭川のマラソン大会。 こんな時だからこそ、行ってきました😊 旭川も停電だったようで、大会の運営の方々も、ギリギリまで中止に …
美尻トレーニング＆女子会😍
こんにちは‼️ MIYUKIです😉 昨日は女子のためのイベントDAY😍 まずは、美尻トレーニング🍑 美尻トレーニングἵ …
女子会、凄まじい人数です(・Д・)
こんにちはーーー‼️ 急遽、開催することになった女子会😍 なんと、今現在、美尻トレーニング8名‼️ 女子会は、11名っ‼️ …
HIIT チャレンジ！！６回目！
こんにちは！！ ARMS-GYMは、今日から月末の休業となります。 お間違いのないようお願いいたしますね(^_^)/ さて、日曜日は恒例イベント！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）の日でした！ & …
HIIT!!! お疲れ様でした！
今回、第5回目となるHIIT😆 １０名がチャレンジ！！ 強度と回数を増やし、更にパワーアップしました！！ 種目は前回より2種目多い8種目！ こちらは、プランク・トゥ・プッシュアップ（コマンド）！！ 体幹に …