カレー女子
昨日のトレーニング後、女性陣がカレーを注文。 おいおい、ススキノのお店じゃないんだから(^^;) ARMSオリジナルカレーじゃ！ トレーニング後のカレーは美味いぜよ。 油も小麦粉も使ってないからヘルシーなんだな。 約１名 …
【FDKM】クラブマガ・セミナー
Buongiorno!!✨ 昨日は、イタリアのFDKMというクラブマガの団体から講師を招いてのセミナーを開講しました😊 マッシミリアーノ先生は、現地の警察にも教えていて、とても …
スタッフを肥やすchisa
定期的にスタッフを肥やそうと取り組みにかかってます。 今回は、キャロットケーキfeat.チーズフロスティング。ふふ。 でも、みんな肥えない。 むむっ。 いつか、ここで私の作ったお …
アクションシーンをやってみた！
冬到来
ついに札幌に冬がやってきましたね！ 寒いので布団から出たくなかったのですが、気合いを入れて飛び起きて、勢いにまかせてタイヤ交換。 朝から疲れた(○－ω－○) 明日はイタリアからインストラクターを招いてオープンセミナーが開 …
元気に柔術だよ！
先日の日曜日は、パラエストラ札幌の俵谷講師に来ていただき、マウントポジションからの離脱からクローズドガード✨ そして、キムラロックやギロチンチョーク等を教えていただき😃 &nb …
肉を食らう女
Chisa先生が焼き鳥を食う。 毎日のように食う。 食事管理している人のメニューはだいたい似たり寄ったりになりますw サラダ、バナナ、味噌汁、肉（サラダチキンは飽きた）、ヨーグルト、プロテイン。 もうね、本当にね、ラーメ …
無水カレーができた！
試作を繰り返すこと5回・・・ 普段、MIYUKIはカレーライスを食べない💦 食べるのはもっぱらスープカレー（ライスなし）とか、ネパールカレー（ナンなし）とか、インドカレー屋でタンドリーチキンとサラダとか・ …
ボクサーのようにカッコよく！
大人気の【MITTING】は、ボクサーのように多彩なパンチのコンビネーションをフィットネス化したミット打ちのプログラムです。 月替わりのコンビネーションは覚えるだけでも楽しく、ミスなく早く打てた時は凄く快感です！ ボクサ …
柔術クラス
今日の柔術クラスは９名でした！ 着々と洗脳して柔術人口を増やしておりますw パラエストラ札幌から中村さんが出稽古に来てくれました(○ ‘ー’)ノ ウチのジムに俵谷先生と中村さんがいるのが、なんか不 …