フフッ…俺の出番か。
インフルエンザでダウンした齋藤先生に代わり、今では手稲専属となってしまった私が登場だ。 ンゴォォォ！ 頑張るんゴォ！ しかし、アウェー感満載だぜ(￣◇￣;) 知らない会員さんがたくさんいらっしゃる。 おまえ誰だよ 何でお …
キック！キック！
こんにちは〜 インストラクターの川添でございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだまだ厳しい寒さが続いたり、あちこちで事故も見かけております。 怖い怖い(￣▽￣;) 怪我をしないようにしっかりストレッチから入ります！ 女性陣のキ …
代行・休講のご案内(＞人＜;)
距離は縮まらない〜〜〜🎵 イン〜フ〜ルエンザぁぁあああ ↑乃木坂風にどーぞwww こんにちは！Miyukiです。 インフルエンザになりました。 今日のプログラムは代行、明日の午前中は休講になります。 大人 …
マット運動が得意になりました！
今日は、火曜日。手稲ＴＣでは、コンバット・キッズの日。 体操が終わってからは、すぐ筋トレ。 腕立て伏せがほぼできなかった子供たちも、週1とはいえ、やってれば意外とできるように(*^_^*) そして、今日から、フィジカルト …
（もふネタ）うさぎの茶豆
本日のペットさんは、茶豆(ちゃまめ)✨✨ CHISA先生のうさぎです🐰 こんなに可愛らしい子なのに… あまり抱っこさせてくれないらしい……💦 そん …
MMAクラス始めました！
こんばんは！インストラクターの川添です！ 今月から始まりましたMMA(総合格闘技)クラス！ 新人のヨシキ先生、かなり緊張してましたが、会員さんの暖かい眼差しの中立派にクラスを担当してました〜 MMAは打撃、投げ、関節技等 …
２月も引き続きキャンペーンやってます！！
２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！ １月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …
TV取材！！
いつもは、休講日な31日ですが……… HTBの「キラキラ」という番組の取材で、半日密着して頂きました！！ お昼は、ジムのトレーニング風景から… 延々とスクワットしながらインタビュー受けてます😂 簡単そうに …
（もふネタ）毎月第5週はお休みです。
毎月、29〜31日はお休みです。 お間違いの無いようにお願いします！ ARMS-GYMのインストラクターは、わりとみんなペットを飼っている。 もふは正義。 もふもふは世界を平和にする。(たぶんw) &nbs …
トレーニングのすすめ
「痩せたい」なら「トレーニング」 「老化防止 」には「トレーニング」 「たるみ予防」には「トレーニング」 「冷え性改善」には「トレーニング」 「美肌」には「トレーニング」 「ストレス発散」には「トレーニング」 「時間があ …