水曜日のクラヴマガクラスです✨

ナイフディフェンスやりました✨

これはレベル2👍

ナイフディフェンスは、とても動きがダイナミックなので、女性も本当にカッコいいです‼️

最後は、ほんの少しテイクダウンの方法を😃

梅原先生はいつも本当に綺麗にアタッカーをやってくれます✨✨

転び方も素晴らしい👍

そんな私、本日は関東にいます‼️

 

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Thank you everyone. . . 今日は、東京のとある幼稚園からのご依頼で、#護身術 講座‼️ . 侵入者対策も👍 . とても真剣な保育士の皆さん✨アクティブに頑張っていました✨ . 自分に関わってくれた人には、幸せでいて欲しいし、そのお手伝いをさせてもらえる仕事を就ていることに誇りを持ってます。 . その為に必要な身体は、パフォーマンスが良かったり、体力が維持できる健康的な身体であること。 . BBJに出場した2年前より+6kg🙌 . 不健康に細かった2年前より、説得力のある今の身体の方がとても好き😊 . みんなも、自分が納得のいくボディラインを探そうね✨ . . #jet_kravmaga #クラヴマガ . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@www.arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #Sapporo

みー🔶mii-fitさん(@mii_combat.lady)がシェアした投稿 – 2018年10月月19日午前7時45分PDT

東京の稚竹幼稚園にて、職員の方に向けた護身術と侵入者対策の講座をやってきました😊

ここでも、ナイフディフェンスやりましたよ‼️

講習の詳細は、JET KRAVMAGAブログをご覧くださいね‼️

MIYUKIでした😊
 

MIYUKI

キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。