NHKでクラヴマガ放送されました
3/20(火) NHK「おはよう北海道」で、護身術クラヴマガのクラスが放送されました！ 護身術から始まり、 普段、レベル1でトレーニングするリストグラブ(手首を掴まれたとき)の対応や、 &nb …
HIIT!!! お疲れ様でした！
今回、第5回目となるHIIT😆 １０名がチャレンジ！！ 強度と回数を増やし、更にパワーアップしました！！ 種目は前回より2種目多い8種目！ こちらは、プランク・トゥ・プッシュアップ（コマンド）！！ 体幹に …
EFR認定 応急救護講座
エマージェンシー・ファースト・レスポンス（EFR）の応急救護コースが３月３１日（土）に開催されます。 EFR ＆ AED コース 一次ケアとAEDの緊急時ケアのみの方は５時間。 EFAコース 二次ケアを含む …
お誕生日でしたあぁぁぁ！！！
大窪先生は、６日。 私、MIYUKIは本日、お誕生日でした(*^_^*) 昨日のトレーニングの後 Tベアが、ケーキを買ってきてくれた(*^。^*) 水曜日の７レッスンを終えて、メイクもはげはげで妖怪のように …
今度はNHKです(*ﾟ∀ﾟ*)
テレビ取材ラッシュが続いています！ 現在、4日間連続でHTB「キラキラ」に出演中のMIYUKIです😍 今日は、NHK‼️‼️ インタビュー中は……… …
HTBの放送日が決まりました！
先日、撮影にご協力いただいた皆様、ありがとうございました！ 私もどんなふうに仕上がってるのか・・楽しみです(^_^)/ HTB（北海道テレビ）キラキラ ２０１８年３月５日（月）～３月８（木） ２４：４５～２ …
お昼から熱気がすごい・・
こんにちは！ 体調も、ほぼ万全です！ご心配をおかけしました、Miyukiです(^_^)/ お昼から結構な人数が集まりましたが、女性が多いせいか人口密度が多く感じない・・笑 私も、かなり動けるようになってきた …
2018年度 スポーツ保険について
今月上旬に、お知らせからご案内させていただいています、スポーツ保険の更新についてです。 今年度のスポーツ保険は３月３１日で失効します。 2018年度のスポーツ保険料につきましては、３月分の月会費のお支払いと一緒に、金融機 …
インフルからの復活…は、まだみたいです。
うぇーーーい！！久しぶりにやって来ましたぁ！！ 中央TC、インフルから実に9日目❗️❗️❗️のMiyukiですっ😷&#x …
代行・休講のご案内(＞人＜;)
距離は縮まらない〜〜〜🎵 イン〜フ〜ルエンザぁぁあああ ↑乃木坂風にどーぞwww こんにちは！Miyukiです。 インフルエンザになりました。 今日のプログラムは代行、明日の午前中は休講になります。 大人 …