インフルからの復活…は、まだみたいです。
うぇーーーい！！久しぶりにやって来ましたぁ！！ 中央TC、インフルから実に9日目❗️❗️❗️のMiyukiですっ😷&#x …
雪まつり
今年も見てきましたよ〜 札幌雪まつり〜 寒かったですが、熱燗片手に全部見れて良かった良かった！ また来年が楽しみです！ 川添 川添クラヴマガ・護身術・キックボクシング インストラクター 1985年生まれ。アマチュア総合格 …
スネがね、痛いさね。
先週の金曜日、プログラムが全て終了した後にインストラクター陣のみでのトレーニング。 リバウンダーOは果敢にリアルベアーに戦いを挑んだ。 スパーだ！(`･ｖ´･)ﾉ しかし、リバウンドしまくった俺の体重をもってもリアルベア …
キック！キック！
こんにちは〜 インストラクターの川添でございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだまだ厳しい寒さが続いたり、あちこちで事故も見かけております。 怖い怖い(￣▽￣;) 怪我をしないようにしっかりストレッチから入ります！ 女性陣のキ …
マット運動が得意になりました！
今日は、火曜日。手稲ＴＣでは、コンバット・キッズの日。 体操が終わってからは、すぐ筋トレ。 腕立て伏せがほぼできなかった子供たちも、週1とはいえ、やってれば意外とできるように(*^_^*) そして、今日から、フィジカルト …
（もふネタ）うさぎの茶豆
本日のペットさんは、茶豆(ちゃまめ)✨✨ CHISA先生のうさぎです🐰 こんなに可愛らしい子なのに… あまり抱っこさせてくれないらしい……💦 そん …
MMAクラス始めました！
こんばんは！インストラクターの川添です！ 今月から始まりましたMMA(総合格闘技)クラス！ 新人のヨシキ先生、かなり緊張してましたが、会員さんの暖かい眼差しの中立派にクラスを担当してました〜 MMAは打撃、投げ、関節技等 …
２月も引き続きキャンペーンやってます！！
２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！ １月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …
TV取材！！
いつもは、休講日な31日ですが……… HTBの「キラキラ」という番組の取材で、半日密着して頂きました！！ お昼は、ジムのトレーニング風景から… 延々とスクワットしながらインタビュー受けてます😂 簡単そうに …
トレーニングのすすめ
「痩せたい」なら「トレーニング」 「老化防止 」には「トレーニング」 「たるみ予防」には「トレーニング」 「冷え性改善」には「トレーニング」 「美肌」には「トレーニング」 「ストレス発散」には「トレーニング」 「時間があ …