インターバルトレーニング

バターは高いよね

こんばんは！ chisa🐰です✨ 以前、趣味のクッキー作りにハマってる話をしたのですがクッキーというよりも焼き菓子にハマってしまった私です🌱 特に …

こんばんは😄 ダイエットプログラムのDGC・モニター2期生募集開始してから、続々と新しいメンバーが増えています‼️ そんな中ですが、1期生もまだまだ頑張っています&#x263a …

こんにちは！！ ARMS-GYMは、今日から月末の休業となります。お間違いのないようお願いいたしますね(^_^)/ さて、日曜日は恒例イベント！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）の日でした！ & …

第６回になる、高強度インターバルトレーニング【HIIT】会員の皆さんは、ワンコイン（税込500円）ですよ(^_^)/ 基本的に自重トレーニングだから、難しいことはやりません。だから誰でもできる(^_^) …

こんにちは！！ MIYUKIです(^_^)/ 最近、DGCのお問い合わせが非常に増えています。なんだかんだで、残り３名になったモニターさん。ダイエット・グループ・キャンプは、その名の通り、ダイエットに特 …

今回、第5回目となるHIIT😆 １０名がチャレンジ！！強度と回数を増やし、更にパワーアップしました！！種目は前回より2種目多い8種目！こちらは、プランク・トゥ・プッシュアップ（コマンド）！！体幹に …

やって参りました！！ 2〜3ヶ月に1度のイベント、【HIIT(ハイ・インテスティ・インターバル・トレーニング)】高強度インターバルトレーニングです！第4回目のメニューはこちら⬇️&#x2b …