平成最後のトレーニング
こんばんは🐰 CHISAです🥕 今日のトレーニングは 今月ラストでGW前ラストで平成ラストのトレーニング☺️✨ 全プログラム、心なし …
yoshiki先生の研修
お久しブリーフ！ 昨日のクラヴマガLevel1は、研修中のyoshiki先生に全編お任せしました。 何もせずにサボっていた訳じゃないよ(･_･; しかし、女性の多い日でしたね〜 初めてお会いした方もチラホラ。。。 しかし …
令和最初のイベント！男性向けトレ追加しました‼️
こんにちは‼️ 4月も終盤に差し掛かり・・ 平成の終わりが近づき、令和の足音が聞こえ始める今日この頃・・ 同時に、桜前線も着々と近づいてきましたね🌸 さて、アーム …
こんばんは！ この間はおにぎり床に落として米撒き散らかし、今日床にさんま缶の汁撒き散らかしたchisaです🐰 これまで撒き散らかして、片付けが大変だったのは小麦粉と卵のWコンボです。 &nb …
Mitting リニューアル‼️
おはようございます☺️ みんな大好きなミット打ちのプログラム【Mitting】は、これまで、結構ダイナミックで難しいコンビネーションが多かったですが、簡単なものを結構追加してリニューアルされま …
月初ですん。
こんばんは🐰 月初は相変わらずの少なさ。 今日来た方は広々とスペースを使って、皆んな大好きなキックボクシングで蹴りまくりでした♪ キックボクシングがずっと気になっ …
ダイエットモニター残り3名です！
こんばんは🌙 ダイエットモニター募集してから1ヶ月… 10名の募集枠は、残り3名となりました‼️ 非常に高い燃焼の格闘技のトレーニングを主軸に、筋トレなども行なっ …
新元号【令和】‼️
こんばんは‼️ 4月1日の今日、ついに新元号が発表されましたね😆 出典: 北海道新聞(どうしん電子版) 官房長官のお顔をこんなにメディアで拝見した事 …
HIITチャレンジ お疲れ様でした！
こんにちは😃 いよいよ‼️明日ですねー‼️新元号が発表されるのは☺️ さてさて、昨日はイベントDAY&#x …
モニター最新データ公開しました！
こんばんは😄 ダイエットプログラムのDGC・モニター2期生募集開始してから、続々と新しいメンバーが増えています‼️ そんな中ですが、1期生もまだまだ頑張っています☺ …