お尋ね者
こんにちはー🐰⭐* CHISAです！ 昨日は、Easy Spar初のキック！ “相手に当てないスパーリング”なのですが、パン …
４月最後のMMAでした！
今月最後のコマでした！ 後にベルト試験が控えているのにも関わらず参加して頂いた会員さんがいました！ 大変お疲れ様でした&有難う御座いました😭 今回は屈強な男性陣4名様のご参加だったので、ひたすらマ …
ポカポカ
こんにちは🐰✨ 一年中春女お花飛んでる系女子CHISAです♪ 昨日もバッシバシ、ミット打ちしましたよーーーー♪ 写真はないですが、エルボーをひたすら打ちまくりましたǴ …
女性でもMMAを楽しみましょう！
本日は男性2名と女性1名のご参加でした！ 内、男性1名と女性1名は初参加でしたが、 お二人とも吸収が早すぎてビックリしてしまいました😅 タックルを2、3回やっただけで覚えられてしまい、練習がスラスラ進みす …
優しくしますw
なんで雪が降ってるでしょうか… 夏以外は毎日体調が芳しくないヨシキです！ さて、日曜日は前回と違う組み合わせの二名様！ とても好戦的な二名様でしたので、僕もすっかり楽しくなっちゃいました！ 最近K先生の有酸素運動がキツい …
春だ！格闘技だ！
四月一発目のMMA初級！ 月初なのにストイックな2名様！ いつもよりスペースを広々と使えたので タックルと打撃を混ぜたマススパー(タッチゲームに近い感覚の優しいスパーリング)で実践的に体を動かしました！ 攻撃を上下に振る …
対照的な昼夜
こんばんはーー！！ MIYUKIです✨✨ 今月最後のレッスンでした！！ まずは昼。 華やかで華麗な女性陣のラウンドキック！ そして、夜。 ゴリゴリ男性 …
３月最後のMMAクラス
3月最後のクラスになりました！ 今日も沢山の方に来て頂けました！ 今日はクラヴマガLV2、3のクラスでグラウンドテクニックが多く出てきたとのことで、いつもより打撃を中心的に行いました！ いつも通りのアップ(有酸素運動) …
NHKでクラヴマガ放送されました
3/20(火) NHK「おはよう北海道」で、護身術クラヴマガのクラスが放送されました！ 護身術から始まり、 普段、レベル1でトレーニングするリストグラブ(手首を掴まれたとき)の対応や、 &nb …
緊張感MAX
本日もたくさんの御参加、有難う御座いました！！ 庄山先生と波多野先生も御参加頂き、プレッシャーで少し緊張してしまいました…笑 そして女性参加者も！！ テクニックの説明時もしっかり動画を撮影され、勉強熱心なかたで恐れ入りま …