Mitting インストラクター！
水曜日は、遥々青森県八戸市から2名、ARMS GYMのオリジナルプログラム「Mitting(ミッティング)」のインストラクター講習を受講しに2名の方がこられました‼️ ひっそりとWEBページに …
変わり種Tシャツ。
本日はM森くん。 いつも、燃えるような真っ赤なシャツ着てるので何も違和感なくスルー よく見ると …
スタッフを肥やすchisa
定期的にスタッフを肥やそうと取り組みにかかってます。 今回は、キャロットケーキfeat.チーズフロスティング。ふふ。 でも、みんな肥えない。 むむっ。 いつか、ここで私の作ったお …
元気に柔術だよ！
先日の日曜日は、パラエストラ札幌の俵谷講師に来ていただき、マウントポジションからの離脱からクローズドガード✨ そして、キムラロックやギロチンチョーク等を教えていただき😃 &nb …
KIDS👶
今月からキッズプログラムも週4回に拡大🏃♂️🏃♀️🏃♂ …
DGCメンバー、大台のマイナス20kg達成！・・な、火→水→木曜日
こんにちは☀️ 体力の限界を迎え、ヘロヘロのMIYUKIです💦 火曜は・・・ 入れ替わりで10名超え☺️ 新規の方も多く、ごった返し& …
こんな時はアイス。
日中はぐんっと気温が上がりましたね😅 天気もいいので、窓を開けたままトレーニングをしていましたが “綿毛”がホワホワと来客。 それを見つけて追いかけるR …
元気印
側転を見せてもらったら上手になっていたRくん。 最近は、逆立ちやりたい！ との事で逆立ちの練習ていますが、ビビリな私はきっとR君みたいにはできないなと尻込みしてます笑 今日は、Rくんの好きなラ …
美尻トレーニング Vol.2
こんにちは‼️ すっかり更新が遅れてしまいましたが、超ロングなGW中に行われたイベント【女性限定】美尻トレーニング Vol.2✨ 今回も沢山の方に来ていただきました‼ …
バターは高いよね
こんばんは！ chisa🐰です✨ 以前、趣味のクッキー作りにハマってる話をしたのですがクッキーというよりも焼き菓子にハマってしまった私です🌱 特に …