無水カレーができた！
試作を繰り返すこと5回・・・ 普段、MIYUKIはカレーライスを食べない💦 食べるのはもっぱらスープカレー（ライスなし）とか、ネパールカレー（ナンなし）とか、インドカレー屋でタンドリーチキンとサラダとか・ …
柔術クラス
今日の柔術クラスは９名でした！ 着々と洗脳して柔術人口を増やしておりますw パラエストラ札幌から中村さんが出稽古に来てくれました(○ ‘ー’)ノ ウチのジムに俵谷先生と中村さんがいるのが、なんか不 …
KIDS👶
今月からキッズプログラムも週4回に拡大🏃♂️🏃♀️🏃♂ …
観戦型イベント開催！！
画像の割に、とーーーーってもライトな、格闘技の試合を楽しみながら飲食できるイベントを開催します☺️ 一般の方も入場可能ですので、格闘技好きでも、そうでない人も、お気軽に来てくださいね！ &nb …
【クラヴマガ】イタリア FDKM KRAVMAGA・オープンセミナー
2019年11月16（土） イタリアから講師を招いての、クラヴマガ・オープンセミナーがあります！ 当日は、ナイフやガンディフェンスの他、サードパーティプロテクションと、内容が盛りだくさんです！ …
毎年恒例！ハロウィンパーティだよ！
10月26日（土）18:30~ スタートは18:30からだけど、遅れて来ても大丈夫☺️ 昨年の様子‼️ 仮装を全力で楽しむ大人たち‼️ …
女性も戦闘能力を上げていこう！
今月からSTARTした、【GSB】クラス‼️ 元々は、「女性のための護身術」としてプログラム展開していたものです😊 GSBは、「Girls Sefe Base」の略で、文字通り …
入会金無料キャンペーン！
今なら、入会金無料のキャンペーンやってます☺️ 「キックボクシングやってみたいな」 「ミットだけ打ちたい」 「身体を引き締めたい」 そんな方にぴったりなプログラムが毎日あります🙆 …
OPENして5日・毎週土曜はBAR TIME‼️
ドタバタ加減が少し落ち着いてきた、週末の土曜日…😃 今日も沢山の方がトレーニングに来て、体験や入会者も多く、賑わってました‼️ LINE@では配信しましたが、毎週 …
着々と！！
昨日は、レセプション・パーティ✨ 新店舗に初めて来た皆さんでしたが、いかがでしたでしょうか❓ ここまでの9月の歩み…… 9月に入る前は何も無かった倉庫。   …