ボディメーク | ARMSｰGYM

日中のプログラム拡充するよ！！

５月より、平日日中のトレーニングが拡充します(^_^)/ スケジュールの発表をお楽しみに♪ 平日の日中は、女性が多いです！ . 綺麗な奥様は、やはりしっかり運動してます😍✨&# …

ダイエットプログラムが追加されたのと同時に、先週の金曜日に増量期を終えて、土曜日から減量期に入りましたMIYUKIです😆 ひとまず、増量の報告。増量期間は約4週間。データはこちら&#x2 …

こんばんは！インストラクターの川添でございますヽ(・∀・) 雪が少なくなり、もう少しで春でしょうかね〜キックボクシングクラスは変わらずストレッチを重視してます！ Iさん柔らか〜笑ガラケーみたい笑兎にも角にも初心 …

２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！１月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …

お待たせしました！！本日、１月２４日（水）は、マーシャル・ファイトの新曲発表です(^_^)/ ＃０８　ムエタイＭＩＸこれまでにない、強度の高さで、心拍数がバクバクに上がること間違いなし(・o・)！！た …

やって参りました！！ 2〜3ヶ月に1度のイベント、【HIIT(ハイ・インテスティ・インターバル・トレーニング)】高強度インターバルトレーニングです！第4回目のメニューはこちら⬇️&#x2b …

昨日に引き続き、MIYUKIです(^_^)/ 日中のプログラムは女性が多いので、昨日の夜とは打って変わって爽やかな空気(*^_^*) とは言っても、木曜日の朝は、「Mitting 50」→「Martial Fight 3 …

こんばんは！こちらのブログでは初登場かな？クラヴマガとキックボクシング担当の川添でございます！私が担当のキックボクシングクラスは「ちょっとやってみたかった」方向けの初心者コースとなっております。しっかりとストレッ …

どーも！！水曜日の中央担当のMIYUKIです(*ﾟ▽ﾟ*) 水曜の午後からは、3レッスン！！夜のレッスンが混む傾向にある水曜日は、お昼が少人数になりやすいのでオススメ！とても広々とスタジオが使えます(*´ω｀*) …

今日はインストラクターが集まり、仕事納め&大掃除！ …… ………… ……………… の、あと、、、ライトスパー(*´ω｀*) 川添先生と。大窪先生と。中村先生と。私服のニットが汗でひどいことに∑(ﾟДﾟ) 早 …