(ダイエット)02.1日で消費するカロリー【生活活動代謝量】

ダイエットコラム第2回目は、 【基礎代謝以外に消費するカロリー】 について考えてみたいと思います(*^_^*) どーもーー!!MIYUKIです!!   さて、前回は、1日で消費するカロリー【基礎代謝量】について …

(ダイエット)01. 一日で消費するカロリー【基礎代謝量】

こんにちは! MIYUKIです(^_^)/ 世の中、「ダイエットをしたい!」って方がたくさんいます。 私も、数年前までは、ただ漠然と、「そのうち痩せられる・・・」って思ってた人間でした(汗) 歳を重ねるごとに、 「同じ量 …