ダイエット | ARMSｰGYM

お昼から熱気がすごい・・

こんにちは！体調も、ほぼ万全です！ご心配をおかけしました、Miyukiです(^_^)/ お昼から結構な人数が集まりましたが、女性が多いせいか人口密度が多く感じない・・笑私も、かなり動けるようになってきた …

こんにちは〜インストラクターの川添でございます！私のクラヴマガクラスの最近は運動未経験の方でも女性でも楽しくトレーニングしています(^^) 外は寒くてもスタジオは熱気が凄いです！様々な格闘技や運動を是非実生活で …

うぇーーーい！！久しぶりにやって来ましたぁ！！中央TC、インフルから実に9日目❗️❗️❗️のMiyukiですっ😷&#x …

今年も見てきましたよ〜札幌雪まつり〜寒かったですが、熱燗片手に全部見れて良かった良かった！また来年が楽しみです！川添川添クラヴマガ・護身術・キックボクシングインストラクター 1985年生まれ。アマチュア総合格 …

インフルエンザでダウンした齋藤先生に代わり、今では手稲専属となってしまった私が登場だ。ンゴォォォ！頑張るんゴォ！しかし、アウェー感満載だぜ(￣◇￣;) 知らない会員さんがたくさんいらっしゃる。おまえ誰だよ何でお …

こんにちは〜インストラクターの川添でございます( ´ ▽ ` )ﾉまだまだ厳しい寒さが続いたり、あちこちで事故も見かけております。怖い怖い(￣▽￣;) 怪我をしないようにしっかりストレッチから入ります！女性陣のキ …

本日のペットさんは、茶豆(ちゃまめ)✨✨ CHISA先生のうさぎです🐰 こんなに可愛らしい子なのに… あまり抱っこさせてくれないらしい……💦 そん …

２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！１月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …

いつもは、休講日な31日ですが……… HTBの「キラキラ」という番組の取材で、半日密着して頂きました！！お昼は、ジムのトレーニング風景から… 延々とスクワットしながらインタビュー受けてます😂 簡単そうに …

「痩せたい」なら「トレーニング」「老化防止」には「トレーニング」「たるみ予防」には「トレーニング」「冷え性改善」には「トレーニング」「美肌」には「トレーニング」「ストレス発散」には「トレーニング」「時間があ …