怒涛の水曜から木曜クラス！
こんにちは！只今、増量期MAX体重で、貫禄 BODYのMIYUKI です✨ 水曜日の午後から木曜の午前中にかけての24時間で9レッスンを担当してますっ(｀・∀・´) 結構しんどいです！！(→ホ …
夏までに痩せる！ダイエットプログラム開始！！
こんにちは！！MIYUKIです！！ 札幌もすっかり暖かくなり・・露出も増え始めてきましたね・・・ 冬の間、しっかり溜め込んだ脂肪・・((+_+)) さてどうしましょうｗｗｗ ということで、ダイエット専門のプ …
春だ！格闘技だ！
四月一発目のMMA初級！ 月初なのにストイックな2名様！ いつもよりスペースを広々と使えたので タックルと打撃を混ぜたマススパー(タッチゲームに近い感覚の優しいスパーリング)で実践的に体を動かしました！ 攻撃を上下に振る …
応急救護【EFR】
おはようございます☀ 土曜日は、応急救護【EFR】の講習がありました。 CPR、AEDの1次ケアとファーストエイドの2次ケアを朝から夕方まで駆け抜けるように行われました。 スポーツや格闘技をやっている方だけ …
対照的な昼夜
こんばんはーー！！ MIYUKIです✨✨ 今月最後のレッスンでした！！ まずは昼。 華やかで華麗な女性陣のラウンドキック！ そして、夜。 ゴリゴリ男性 …
きんとれー！
こんばんは！ インストラクターのCHISAです🐰！ 春とは言っても夜は冷えますねぇ〜。 さて、 Power Pumpはバーピーから始まりますよー🐇=======3 自分のペースでとは声をか …
３月最後のMMAクラス
3月最後のクラスになりました！ 今日も沢山の方に来て頂けました！ 今日はクラヴマガLV2、3のクラスでグラウンドテクニックが多く出てきたとのことで、いつもより打撃を中心的に行いました！ いつも通りのアップ(有酸素運動) …
入会キャンペーン始まります！
４月に入会手続きをされた方は、入会金無料！！ この機会に、ぜひ初めてみてみませんか？ 詳細は、キャンペーンのページをご覧くださいね！！
子供たちもカッコよく！コンバット・ユース
ミットに豪快にキックを放つのは、 なんと！1歳のSちゃん…お兄ちゃんのトレーニングを見学していて、見よう見まねでしっかりキック！！ 当のお兄ちゃんのSくん…何処と無くフォームが似てる😆 コン …
NHKでクラヴマガ放送されました
3/20(火) NHK「おはよう北海道」で、護身術クラヴマガのクラスが放送されました！ 護身術から始まり、 普段、レベル1でトレーニングするリストグラブ(手首を掴まれたとき)の対応や、 &nb …