女子会、凄まじい人数です(・Д・)
こんにちはーーー‼️ 急遽、開催することになった女子会😍 なんと、今現在、美尻トレーニング8名‼️ 女子会は、11名っ‼️ …
ダイエットコラム #06
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.6 ○燃焼 …
歩くマシュマロとは私のこと。
こんにちは♪ インストラクターchisaです🐰✨ 先日のBBQで焼けたはずなのに、みんな黒くてバレてない。笑 歩くマシュマロはちょい焼きマシュマロになりました(ﾟ∀ﾟ) &nb …
みんなで楽しくダイエット！
こんにちはー😀 毎週、木曜日20：50〜は、ダイエット・グループ・キャンプの日‼️ この日は、お尻のトレーニング‼️ 木曜日 20:50〜 ダイエッ …
料金プランが新しく！しかも入会金無料！！
でーーーーん‼‼ なんと😲‼ 通い放題で、8,640円‼ しかも‼ …
今年も暑かったね！BBQ！！
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか😃 ARMS−GYMのメンバーは29日（日）！！！ 海だぜ🏖🏖 今年も石狩浜あそびーち🏖 毎年ながら、晴れ男 …
サラリーマンが熱い！！
相変わらずの水曜日組！ 梅原先生のレベル1😄 割と最近は、お休みの日の日中に女性が来て、夜は仕事帰りの男性が多いような気がする🤔 どこの曜日でもね😊 ARMS …
ダイエットコラム #05
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.5 ○プロ …
キッズクラスだよ！！
こんにちは！！ 今日は、キッズクラスのご紹介です(^_^)/ キッズ（ユース）のクラスは、子供専用の護身術を中心にプログラムが構成されているんですが、 最近はとても暑いので、そんな時は無理せずに、日常役に立 …
ダイエットコラム #04
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.4 ○基礎 …