マガる。
水曜日は、19:00〜 クラヴマガのクラスです✨✨ いつも帰ったら24時位で、クタクタで寝てしまうMIYUKI です。 灼熱地獄の東京出張から帰ってきて、10℃の気温差にまだ体が …
出張だから…
そう。 出張だから。 食べていいのだ！ お腹がポッコリしてるのは秘密だ。 月末のBBQ🍖まで節制生活に入る。 食べグセを取るのが大変だが、BBQに備えて頑張るのだ！
暑い日は肉を食らう！in 東京
金曜日から東京に居ました！ 連日の猛暑日です☀☀☀ MIYUKI は月に1回、関東に護身術の指導に行ってるのですが、今回はJET KRAVMAGAのアシスタント講習 …
ダイエッターchisaちゃん
こんにちは🐇！ インストラクターchisaです。 暑いですねぇ。暑いですよ。 早いもんでもう、7月半ば。 そんな私は、DGC(ダイエット・グループ・キャンプ)のモニター第1号と …
ダイエットコラム #03
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.3 ○ダイ …
【DGC】ダイエット結果中間発表！！
ダイエット・グループ・キャンプ 開始から２ヶ月が経過しました！ まずは、昨日の様子から(^_^)/ #ダイエットプログラム #arms_diet #dgc_diet . 木曜 20:50〜 ダイエット・グループ・キャンプ …
オヤジたちもグラウンド！！
水曜日２０：００～ クラヴマガクラスはレベル２ 昨日のキッズに引き続き、グラウンド。 昨日のキッズほどの軽快さは・・・・ない・・・ いや、でも、オジサマたちも頑張ってます。 しっかり、回れます！！ このブログ見てる皆さん …
グラウンドファイト！
なぜに、子供は寝技が好きなんでしょうか・・・ｗ 火曜日の手稲、17:30～コンバット・キッズクラス マウントポジションからの離脱。 動画はコチラ↓↓ 札幌手稲ジム 火曜日 17:30 #コンバットキッズ クラス . 担当 …
日々勉強！
本日は空手と少林寺の経験者の方が体験に来て頂けました！ ストライカーのかたなので、初めてのグラップリングにとても苦戦されてました… 体の使い方や考え方が全然違ってくるので、自分もグラップリングは苦手ですが、日々勉強になり …
福岡上陸！！！
こんにちは！MIYUKIです(^_^)/ 九州は福岡県に護身術のセミナーに！！ 少し早めに日程を取って、久しぶりのお休みを福岡で満喫してきたので、画像を貼って行こう！！そうしよう！！笑 上陸しましたｗｗｗ人 …