マガる。
水曜日は、19:00〜 クラヴマガのクラスです✨✨ いつも帰ったら24時位で、クタクタで寝てしまうMIYUKI です。 灼熱地獄の東京出張から帰ってきて、10℃の気温差にまだ体が …
暑い日は肉を食らう！in 東京
金曜日から東京に居ました！ 連日の猛暑日です☀☀☀ MIYUKI は月に1回、関東に護身術の指導に行ってるのですが、今回はJET KRAVMAGAのアシスタント講習 …
ダイエットコラム #03
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.3 ○ダイ …
【DGC】ダイエット結果中間発表！！
ダイエット・グループ・キャンプ 開始から２ヶ月が経過しました！ まずは、昨日の様子から(^_^)/ #ダイエットプログラム #arms_diet #dgc_diet . 木曜 20:50〜 ダイエット・グループ・キャンプ …
オヤジたちもグラウンド！！
水曜日２０：００～ クラヴマガクラスはレベル２ 昨日のキッズに引き続き、グラウンド。 昨日のキッズほどの軽快さは・・・・ない・・・ いや、でも、オジサマたちも頑張ってます。 しっかり、回れます！！ このブログ見てる皆さん …
グラウンドファイト！
なぜに、子供は寝技が好きなんでしょうか・・・ｗ 火曜日の手稲、17:30～コンバット・キッズクラス マウントポジションからの離脱。 動画はコチラ↓↓ 札幌手稲ジム 火曜日 17:30 #コンバットキッズ クラス . 担当 …
福岡上陸！！！
こんにちは！MIYUKIです(^_^)/ 九州は福岡県に護身術のセミナーに！！ 少し早めに日程を取って、久しぶりのお休みを福岡で満喫してきたので、画像を貼って行こう！！そうしよう！！笑 上陸しましたｗｗｗ人 …
ダイエットコラム #02
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.2 ○栄養 …
ダイエットコラム #01
DIET GROUP CAMP ダイエット・グループ・キャンプ（DGC）メンバーに不定期でLINE送信される、ダイエットに役立つコラムのご紹介です(^_^)/ 【DGC】ダイエットコラム vol.1 ○栄養 …
護身術ですよ(^_^)/
水曜日１９：００からは、護身術クラスなんですが・・・ 護身術なので、ホントは女性とかにやってほしいと思うMIYUKIですｗｗ 今日は、「キャーーやめてーーーー」ってパッシブを取ったのに手首を掴まれた時の対応 …