MIYUKI | ARMSｰGYM

汗だくなマーシャル・ファイト！

こんにちは！現在、千葉と東京に出張中のMIYUKIです(^_^)/ ダイエットが目的で、ARMS-GYMに入会される方が最近多い中で・・オススメなのが、最も消費カロリーの高いプログラムが「マーシャル・フ …

水曜日　クラヴマガクラス。担当は梅原先生。相変わらず男性が多く訪れるクラヴマガのクラス。痛いんじゃないか・・なんか怖い・・・そんな女性陣も多いのかも。でもね・・襲われるのっていつも …

火曜日、手稲ジムのキッズクラスです(^_^)/ 火曜日手稲ジムキッズクラス . . 寝ながら遊んでもらってますが、ここからじわじわ脚を広げていくという地獄😂 . . #柔軟 #ストレッチ …

火曜日に関西から帰ってきて、いきなり激しい水曜日！！！どーもMIYUKIです✨✨ １９：００～クラヴマガのクラス✨✨ 梅原先生、復活だぜ！！！ MIY …

こんにちはーー！！クラヴマガのセミナーで関西に行ってました✨ しばらくブログお休みしてごめんなさい🙏 関西では、数日観光に時間を頂いてました✨✨ こちら京都！！ …

こんにちは！！ ARMS-GYMは、今日から月末の休業となります。お間違いのないようお願いいたしますね(^_^)/ さて、日曜日は恒例イベント！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）の日でした！ & …

こんにちはーー！！ MIYUKIです(^_^)/ 土曜日のトレーニングに久しぶりに復活！！！久しぶりの土曜のMatial Fight（ボクササイズ）クラスです。 ※※音量注意※※ . 土曜クラス #mar …

水曜日は、いつものTベアと・・・新メンバーのTATAちゃん！！！DGC初参加です(^_^)/ 昨日のトレーニング、HIITの様子ですが・・これは、Jamping Jack という、ちゃんとした運動ですよｗｗ TATA …

火曜日は札幌手稲ジム！！な、MIYUKIです(^_^)/ 今月から、エクササイズプログラムも導入されてる手稲(*^_^*) これが、結構火曜日賑わってます(#^.^#) 男性が多い手稲ですが …

第６回になる、高強度インターバルトレーニング【HIIT】会員の皆さんは、ワンコイン（税込500円）ですよ(^_^)/ 基本的に自重トレーニングだから、難しいことはやりません。だから誰でもできる(^_^) …